objem a BU\BS

[bjohny]

nasel jsem tento clanek a jen pro zajimavost ho hodim sem....snad se nebude nikdo zlobit

http://www.kulturistika.sk/pages/inespo ... m/uvod.htm

[bjohny]

ja som ten clanok este neprecital ale pripadalo mi zaujimave to hodit sem

[migli]

4 ukropcany:

no jo, ale ten clanek vypada spis zamereny na ty hubenoury, co potrebuji nabrat svalovou hmotu - proste neco pribrat. Pokud vim, tohle tebe zrovna netrapi

Jinak, pokud k tomu svemu treninku hlidas prijem tekutin a mas kvalitni a dobre rozlozenou stravu, tak neni prece co resit.

[Panda]

dobrý článek v krátkosti shrnuje hlavní body důležitě při treningu přijde mi celkem jakéhokoli rustoveho sportu ne jen kulturistiy.