Poraďte jak na fyzičku!!!

od **nomercy** » čtv 01. úno, 2007 22:24

čau budu začínat s thaiboxem a chci začít zatím chvíli sám s fyzičkou a abych schodil špeky. muzete mi neco poradit? co je nejlepší na spálení tuku a dobré fyzičky. dík

od **Sinister** » čtv 01. úno, 2007 22:33

tohle uz se tu rozebiralo, hledej :roll:

od **kik** » čtv 01. úno, 2007 23:01

neřeš to když budeš chodit pravidelně na tréninky a budeš na nich dávat ze sebe to nejlepší tak se ti ta fyzička zlepší.Jinak je dobrý třeba l carnitin ten pomáhá odbourávat tuky nebo bílé víno.Nebo třeba vyzkoušej skvoš je to dobré a spotíš se při tom jak ....

od **Trader** » čtv 01. úno, 2007 23:12

Beh, švihadlo, možností je veľa.

od **Toman** » pát 02. úno, 2007 9:28

Kopat příkopy, přesívat písek, roztloukat ocelovou palicí šutry na štěrk, tahat klády z lesa a pak je štípat na špalky, běh do 8 km vzdálené hospody na pivo a zpět,..... :twisted:

od **tucet** » pát 02. úno, 2007 10:03

natírat plot, leštit auta a zatloukat hřebíky na jednu ránu :twisted:

od **Baxxse** » pát 02. úno, 2007 10:15

tucet píše:natírat plot, leštit auta a zatloukat hřebíky na jednu ránu

A ty hrebiky alespon stovkovy a zatloukat bez kladiva... :twisted:

od **Jendis** » pát 02. úno, 2007 10:56

.......přesunuto z armádních systémů.....

od **Toman** » pát 02. úno, 2007 11:00

Jendis píše:.......přesunuto z armádních systémů.....

Jendisi nezlob se, ale nesouhlasím, ještě mne napadlo běhání ve vojenských pásmech a to snad má co dělat s armádou ne? :lol:

od **uniq** » sob 03. úno, 2007 0:34

1. Behanie
2. Vsetko ostatne :roll:

od **Genesis** » sob 03. úno, 2007 0:36

nomercy píše:čau budu začínat s thaiboxem a chci začít zatím chvíli sám s fyzičkou a abych schodil špeky. muzete mi neco poradit? co je nejlepší na spálení tuku a dobré fyzičky. dík

tak si zajdi do nějaký posilovny a nech si udělat plán na míru a pokud na to nemáš možnosti, tak běhej a občas dej třeba 50m sprintu a hned potom 20 kliků, ale nemám to ozkoušený v praxi, ale prej to fakt funguje

od **xavier** » sob 03. úno, 2007 1:26

kik píše:Jinak je dobrý třeba l carnitin ten pomáhá odbourávat tuky....

Tak to mi teda vysvětli, jak L-carnitin v komerční formě pomáhá odbourávat tuky! Přečti si klinické studie a zjisti fakta než začneš někomu cpát tenhle komerční produkt, který tuky vůbec neodbourává ani tomu nenapomáhá!

od **lukaskon** » ned 04. úno, 2007 22:16

xavier píše:
kik píše:Jinak je dobrý třeba l carnitin ten pomáhá odbourávat tuky....

Tak to mi teda vysvětli, jak L-carnitin v komerční formě pomáhá odbourávat tuky! Přečti si klinické studie a zjisti fakta než začneš někomu cpát tenhle komerční produkt, který tuky vůbec neodbourává ani tomu nenapomáhá!

No já to sice neumím vysvětlit, ale já na L-carnitinu shazuju přes 10 kilo za 6 týdnů už pár let :-)

Sice ho sním snad i 10 gramů denně, ale bez něj bych byl v pr....

Co se kondice týče tak stačí každej den běhat tak 10 kiláčků v slušným tempu.

od **Darion** » ned 11. úno, 2007 22:57

nepodcenuj silu psychiky...
placebo se napriklad podava i proti bolesti aby telo samo stimulovalo vylucovani endorfinu a tak prestoze zadnou ucinou latku nedostanes tak stejne bolest ustoupi...
a odboravani tuku je daleko pomalejsi a mene napadny proces... diky psychice muze treba dojit k jinemu podilu atp, co ja vim...

od **villa15** » pon 12. úno, 2007 14:47

nomercy píše:čau budu začínat s thaiboxem a chci začít zatím chvíli sám s fyzičkou a abych schodil špeky. muzete mi neco poradit? co je nejlepší na spálení tuku a dobré fyzičky. dík

Běhat běhat a zase běhat....

Poraďte jak na fyzičku!!!

Poraďte jak na fyzičku!!!

Re: Poraďte jak na fyzičku!!!

Carnitin

Re: Poraďte jak na fyzičku!!!

Kdo je online