sebeobrana pro ženy

[Vcelar]

jeste jsi mi neodpovedel kolikrat jsi se dostal do bitky na ulici?pozadej nejakou kamosku,aby te nakopla botou do holene a pak mi dej vedet.trenink a ulice je ooooooooobrovsky rozdil!!!!!

Do takove bitky, kde by mel nekdo prilezitost kopnout me do holene sem se nedostal.

Zalezi na tom jak cvicis, nekdy mezi treninkem a ulici moc velky rozdil neni, nekdy je trenink dokonce horsi.

[Harutomo_Yasumizu]

nutnaobrana: Ó bože miro kde jsi to vyhrabal? To je tragic, úchylný

[Jendis]

No...kop do holeně určitě není až tak likvidační,to asi ne,ale je velmi dobrý pro navolnění soupeře....
Je rozdíl,jestli ji má někdo "okopanou" a nebo jestli je jeho holeň "panna"....je-li neokopaná,je to sakramentská chuťovka,když Tě někdo kopne

Co se týká těch ukázek...myslím,že z toho,pánové,děláte kovbojku.Celé tohle téma je na hodně dlouhou diskuzi,která se sem absolutně nehodí,protože většina z Vás není ochotna diskutovat a rozumně uvažovat.Budete se tu překřikovat,jeden druhýho osočovat a přesvědčovat o vlastní pravdě....a to nemá smysl.

Půjdete-li do důsledků,neubrání se ostrému napadení ani třetina z lidí tady na fóru.....buď to neustojí psychicky a nebo prostě nedostanou šanci.Věřte,že bude-li kohokoliv z Vás chtít sestřelit někdo chytrej,neubráníte se téměř nikdo.Stačí si stoupnout za roh s velkým klackem....třeba.
V těchhle poučkách jde o prvopočátek konfliktu...o výběr.®ena,která bude něco dělat pro vlastní pocit bezpečí bude vystupovat jinak....bude sebejistější a bude poučena o svém chování...... a tím pro násilníka ztrácí na atraktivitě....nepůsobí dojmem bezbranné oběti a on si vybere někoho jiného.A to je úspěch,to je cíl....ne až aktivní a vítězná obrana při pokusu o napadení či znásilnění.

Ono je vůbec smutný,že ženy jsou nuceny učit se bojovat,že je veřejnost nevšímavá,zákony jsou nedostačující a benevolentní.....škoda mluvit.

[Anonymní]

vcelar:mam pro tebe asi smutnou zpravu-trenink a ulice je SAKRA ROZDIL!!!!!!tam nezalezi jen kolik mas natrenovano,ale hlavne jak to ustojis psychicky!!znam nekolik kluku co me na sparingu s prehledem prevysovali,ale na ulici byly proste mimo...

[psvoboda]

V těchhle poučkách jde o prvopočátek konfliktu...o výběr.®ena,která bude něco dělat pro vlastní pocit bezpečí bude vystupovat jinak....bude sebejistější a bude poučena o svém chování...... a tím pro násilníka ztrácí na atraktivitě....nepůsobí dojmem bezbranné oběti a on si vybere někoho jiného.A to je úspěch,to je cíl....ne až aktivní a vítězná obrana při pokusu o napadení či znásilnění.

Ono je vůbec smutný,že ženy jsou nuceny učit se bojovat,že je veřejnost nevšímavá,zákony jsou nedostačující a benevolentní.....škoda mluvit.

Hezky jsi to Jendis napsal. ®ena se může mnohem efektivněji ubránit prevencí. Na druhou stranu... mám několik zkušeností s tréninkem děvčat a vím, že pokud jim vysloveně nedáš nůž na krk, nenechají se. Budou kousat, škrábat, kopat. Ale to už je o tom, zda to ustojí psychicky.

[ly]

Jendis: uplne s tebou suhlasim, pekny prispevok.

pre xiexie: Diky ze si sem dala tu anketu, mam ju tiez niekde v sufliku a bola som leniva ju prekladat z anglictiny .
Uz davnejsie si sa tu zmienila o nejakom chlapikovi s katanou v metre, mohla by si to prosim troska viac rozobrat? Co boli pre teba tie signaly, ze si mas davat pozor? Obtazoval ta nejako, dotieral, ci sa ti zdal len nejako "divny"?

Dakujem
ly

[xiexie]

pre xiexie: Diky ze si sem dala tu anketu, mam ju tiez niekde v sufliku a bola som leniva ju prekladat z anglictiny .
Uz davnejsie si sa tu zmienila o nejakom chlapikovi s katanou v metre, mohla by si to prosim troska viac rozobrat? Co boli pre teba tie signaly, ze si mas davat pozor? Obtazoval ta nejako, dotieral, ci sa ti zdal len nejako "divny"?

Dakujem
ly

Bohuzel nemam pro dnesek cas, ale slibuji, ze sem pak neco hodim, neni toho moc. Zatim

[Miro]

Womens Self Defense Class
8 meetings on Saturdays
4-6 hours per meeting

--------------------------------------------------------------------------------

Meeting 1
Your Life and Your Personal Space - why you have the right to defend it
Shouting 101 - it's OK to make noise
Shouting 102 - using strong language on bad people
10 Tips to be Safe - (stuff like walking with your eyes up, keeping your keys in your hand when going to your car or your house, why you might want pepper spray, don’t leave your purse where it can be seen in the car while you’re driving, put your money way before you leave the bank, etc.) The basic message being that you don’t have to be the toughest person on the street, you just have to be a more difficult target than the next person. Most crimes against women are crimes of opportunity. So reduce the opportunities for the bad guy to take advantage of you.

6 Basic Strikes
We would have a "Bob" (the punching bag shaped like a man) with some sort of groin attachment. The students would learn 6 basic gross motor techniques. Palm heel, rear elbow, groin slap to the rear, knee to the groin (bad guy standing) knee to the head (bad guy on the ground) eye rake/flick. (Notice I am not saying gouge out the eyes – just a rake/flick to get the startle response. Students would also learn two major distractions – groin grab and face spit. They would practice all 6 gross motor strikes and the 2 distractions on “Bob.” This would all happen in a very low pressure, low stress session.

Students would receive a selection of articles to read and the following homework:

Take a warm shower, when you're nice and relaxed, crank the shower all the way over to cold - when you feel your body start to seize up - YELL!!! This is practice against the rarely successful deer in headlights defense. It gives women the experience of physiological shock and gives them a way to start breathing instead of freezing.

--------------------------------------------------------------------------------

Meeting 2:
Bulletman training Level 1
If you’re not familiar with a Bulletman – it is a padded body suit with a large padded helmet. The helmet is locked onto a set of shoulder pads so the wearer cannot move the head. This allows for pull power shots to the head. There is also an over-sized groin protection that allows for pull power knee strikes to the groin.
For further information visit: http://www.fastdefense.com

Students are taught the 6 techniques and two distractions again and how to shout and deliver them at the same time.

Bulletmen would attack but without verbal wolfing. Physical stuff only. No feedback given. Just give them the experience of someone attacking them and let them see how they do. No corrections given.

Eye contact exercise 101 - just standing and looking in the eyes
Eye contact exercise 102 - looking someone in the eyes and saying things like: leave me alone, quit bothering me, I don't want to talk to you, don't touch me. In a voice that means get the f*** back.
Eye contact 103 - similar to #2 except now someone will say something unpleasant first and you will respond using the things you rehearsed in 102

--------------------------------------------------------------------------------

Meeting 3
Verbal wolfing scenarios no physical attack.
These would be mini role plays of common situations
1- aggressive guy in a bar
2- aggressive guy at a private party
3- aggressive stranger on the street during the day
4- aggressive stranger on the street at night
5- waiting alone at a bus stop
6- waiting alone at a train/bus station or airport
7- too friendly of a talker a the grocery store/bank
8- additional scenarios would be used as needed (for example - for a group of high-school age women you could address hallway and locker room scenarios)

Each role play would be followed up by debrief & suggestions on what could be done differently. Then the same character will role play again trying to incorporate the suggestions.

--------------------------------------------------------------------------------

Meeting 4
Bulletman training #2
This time it's physical and it's verbal.
Going through the same format as the verbal only session -- with debriefs between sessions and the same person doing the same scenario again trying to incorporate suggestions.

--------------------------------------------------------------------------------

Meeting #5
Night of the living dead training
Verbal wolfing from a bad guy not wearing pads - then the women move in slow motions to counter the physical attacks. They are allowed to target anywhere with any technique - this lets them see how what they did on the bulletman would look like on a guy without a suit. The mean face and loud shouts would be very disabling for many women. Of course, this would require a very highly skilled man to be the bad guy to be able to keep the scenarios real and for him to stay safe if the women over-react.

--------------------------------------------------------------------------------

Meeting #6
Being aware of and using your environment.
We'd talk about listening to that little voice inside that tells you when a situation is going to get bad, or go from bad to worse.

We'd talk about learning to use what's on hand -- including:
Cars - to use as an obstacle. Also the idea of not getting out of your car just because somebody told you to or because you were in a minor accident.

Walls - I learned this neat little defense move from a friend that worked in a prison. If they back you up against a wall you grab onto their ears and fall on your but. You break your tail-bone, but you slam their head about a foot into the wall.

Purses, keys, pens, plastic grocery bags, things you might have on hand and how you might use them.

--------------------------------------------------------------------------------

Meeting #7
Bringing it all together
Taking what we learned in lesson #6 and playing out scenarios with men in bulletmen suits doing wolfing. Random attacks by bulletmen and you defend using whatever you can in your environment. Same format of role-play, debrief for improvement, and re-role-play the attacks.

--------------------------------------------------------------------------------

Meeting #8.
VR simulation

Students put on goggles and movement suits and then would be run through different surprise situations. Several in a row.
It would be a culmination of all the other lessons.

Everyone would be scored. If anybody's score is below a certain cut-off point they would be invited to re-take the course at no cost.

Everybody else gets to go through graduation.

If I were really doing this I'd have twice a year "refresher" 1 day seminars for graduates only -- where we would re-do lesson #7. Random attacks by bulletmen and you defend using whatever you can in your environment

[Miro]

oh, boy...

[Miro]

furt to iste...

[TierraZ]

Proč většina z Vás tak podceňuje ženy? A při tom, kolik vtipu se už napsalo o naší chytrosti.

Kde ďábel nemuže pošle nás. Nemusíme být mistrině světa v těžké váze, stačí mít chladnou hlavu, trochu lsti a taktiky

Vždy je šance - i když jen úplně malinká - že se nám to povede

[Anonymní]

kdyz ti to nevyjde,tak ti zustane trauma na cely zivot

[Peta]

Taky to zdejší podceňování žen nechápu. A jak je to celé zabalené do té dojemné starostlivosti - ať vás, milé dívky, ani nenapadne se pokoušet o nějakou ofenzívu, nebo vás ten útočící chlap rozmázne jako malinu. Přitom - jak už psal Jendis - kolik z vás, mužských supermanů, by se při nějakém takovém střetu s útočníkem na ulici ubránilo?? Proč tak hystericky prožíváte rozdíl mezi mužem a ženou? Nezávisí spíš na individuu než na pohlaví? V tělesné stavbě sice statisticky významné rozdíly mezi pohlavími jsou, ale celkově se to příliš nafukuje - např. čtyřhlavý sval stehenní (a vůbec svalstvo nohou) má v průměru u žen téměř stejný počet svalových vláken jako u mužů. Navíc velikost svalu a hrubá fyzická síla snad nejsou alfou a omegou bojových umění, resp. jejich použití.

kidon - co tím chceš říct? že jako když už není možnost na útěk a obrana se nepovede, zůstane trauma na celý život? jaká novinka! ale to se netýká jen žen...?

[Jendis]

Já si myslím,že dost lidiček,co tu reagují,mají takové názory proto,protože si neumí představit pouliční hnus....to není sparring,to není testosteronový taneček v hospodě nebo na diskotéce....to je najednou,z ničeho nic....a jede to ráz naráz a většinou je jeden rád,že stíhá uhejbat,"nějak" se krýt a udělat si prostor....tam je úplně jedno,jestli máš metrák,nebo 50 kilo i s postelí....tam opravdu vítězí chladná hlava...ne síla,nebo technika(ta možná až potom)...tam jde hlavně o hlavu,jak rychle si "uvědomíte"....jak rychle se ovládnete,jak rychle reagujete....to je na prvním místě.....a tam není rozdíl mezi chlapem a ženou....protože "pindíkem" nebo "pipinkou" obvykle nepřemýšlíme....

[Anonymní]

peta:vis ja tu ulici a bitky znam az moc dobre,takze vim ze opravdove napadeni skoro zadna zenska neustoji.nepredstavuj si napadeni,ze te nekdo poplacava po zadku a ty ho kopnes mezi nohy.vem si kdyz te chlap chce opravdu sejmout a znasilnit!to neni problem jen zenskych.....nepreju ti,aby ses nekdy do te situace dostala,neni to pak hezkej pohled..

[Vcelar]

vcelar:mam pro tebe asi smutnou zpravu-trenink a ulice je SAKRA ROZDIL!!!!!!tam nezalezi jen kolik mas natrenovano,ale hlavne jak to ustojis psychicky!!znam nekolik kluku co me na sparingu s prehledem prevysovali,ale na ulici byly proste mimo... :(

Záleží co si představuješ pod pojmem trénink. Představ si, že jedinej rozdíl mezi tréninkem a ulicí je, že na tréninku tě nikdo nezabije nebo úmyslně nezmrzačí. Myslíš že takovej trénink tě psychicky nepřipraví?

[diablik]

Já si myslím,že dost lidiček,co tu reagují,mají takové názory proto,protože si neumí představit pouliční hnus....to není sparring,to není testosteronový taneček v hospodě nebo na diskotéce....to je najednou,z ničeho nic....a jede to ráz naráz a většinou je jeden rád,že stíhá uhejbat,"nějak" se krýt a udělat si prostor....tam je úplně jedno,jestli máš metrák,nebo 50 kilo i s postelí....tam opravdu vítězí chladná hlava...ne síla,nebo technika(ta možná až potom)...tam jde hlavně o hlavu,jak rychle si "uvědomíte"....jak rychle se ovládnete,jak rychle reagujete....to je na prvním místě.....a tam není rozdíl mezi chlapem a ženou....protože "pindíkem" nebo "pipinkou" obvykle nepřemýšlíme....

...SKORO DO BODKY SUHLASIM S JENDISOM...VELA TEORETIKOV Z TOHTO WEBU SI MILI POJEM FEROVKA A POULICNY PREPAD ALEBO DISKOTEKOVY PREPAD...NA FEROVKE VYUZIJETE VSETKY PARADICKY AKO JE GRAPLING,TRTKANIE SA V KLINCI ATD. ALE POKIAL VAM NEJAKA BESTIA NAPALY ZOZADU ALEBO ZBOKU BOMBU JAK HROM A ZASYPE VAS MNOZSTVOM UDEROV A STRHNE NA ZEM A ZACNE KOPAT DO HLAVICKY,TAK JE VYMALOVANE....A TO JE OTAZKA PAR SEKUND AK JE TO SKUSENY BIJEC...MALOKTO TO DOKAZE USTAT,AJ CHLAPI AKO MEDVEDE A NIE UTLA ZIENKA,POVACSINOU SA VAM ZOSYPE PSYCHIKA,JE TAM SILNA DEZORIENTACIA ,BOLEST AKO HOVADO,SOK...JA SAM SOM UZ RAZ TAKYMTO SPOSOM SCHYTAL OD VYHADZOVACA A PAMATAM SI ZACIATOK KED SOM DOSTAL PRVU BOMBU A KONIEC,KED SOM BOL ROZBITY JAK PRASA A KRV ZO MNA CURELA...TAKZE TAK PAANI TEORETICI...

[player]

Resite tu nesmysly...sebeobrana pro zeny je uplne jednoducha zalezitost,se podivejte sem:
http://www.nagual.info/index.php?webID= ... 1_3&lng=cz

[Anonymní]

vcelar:je v tom velikej rozdil hlavne v psychice!!uvidis,az se do te situace jednou dostanes a tim myslim,az na tebe nastoupi nejakej strelec,ne nejaka negelovana zmrazka,co lehne po jedne facce.
vis jak se to rika:kdo nezazil-neuveri

[Peta]

peta:vis ja tu ulici a bitky znam az moc dobre,takze vim ze opravdove napadeni skoro zadna zenska neustoji.nepredstavuj si napadeni,ze te nekdo poplacava po zadku a ty ho kopnes mezi nohy.vem si kdyz te chlap chce opravdu sejmout a znasilnit!to neni problem jen zenskych.....nepreju ti,aby ses nekdy do te situace dostala,neni to pak hezkej pohled..

Ty blááho, takže jako přepadáváš ženský, že seš si tak jistej? A chlapy to podle tvých zasvěcených informací většinou ustojej? A jaks přišel na to, že si napadení představuju jako poplácávání po zadku? To už jsi ve svém smyslu pro fantazírování trochu přestřelil. Můžu tě ujistit, že už jsem fyzický napadení taky prošla, odlož laskavě svou předpojatou představu o tom, že všechny holky jsou soláriové bárbínky. A že tě bude chtít chlap "opravdu sejmout a znásilnit" se koneckonců může stát i tobě, nelíbí se mi ta snaha vnutit ženám roli nějakých obětních beránků, které prostě mají smůlu, pokud chlapa ovládnou jakési záhadné nízké pudy, protože se z něj stane nepřemožitelné monštrum. Pokud bych takovou roli přijala, měla bych dopředu prohráno. Kořist podléhá dravci jenom tehdy, pokud se cítí být kořistí.