posilovat?

od **fakt** » pát 21. zář, 2012 14:08

Mít chuť a čas je o mnoho důležitější, než metoda.
Spoustu našich klientů dělá denně 1000 kliků. Jednoho znám osobně a dává Po-Pá 2000 opakování. Někteří jsou úchylní zase na hrazdu, jiní benč, leh sedy atd. Ono vyloučit z toho hlavu a oddat se pohybu (prostě se gumovat) taky není špatný a hlavně to přináší výsledky. Hesla typu 100 kliků odliší chlapy od chlapců by u opravdových chlapů vyvolalo smích od ucha k uchu.

od **hellas** » pát 21. zář, 2012 18:16

Ja, gdyž taky celé deň nic nedělajó...to se nedá absolutně srovnávat :roll:

od **levakbob** » ned 23. zář, 2012 13:01

fakt píše:Mít chuť a čas je o mnoho důležitější, než metoda.
Spoustu našich klientů dělá denně 1000 kliků. Jednoho znám osobně a dává Po-Pá 2000 opakování. Někteří jsou úchylní zase na hrazdu, jiní benč, leh sedy atd. Ono vyloučit z toho hlavu a oddat se pohybu (prostě se gumovat) taky není špatný a hlavně to přináší výsledky. Hesla typu 100 kliků odliší chlapy od chlapců by u opravdových chlapů vyvolalo smích od ucha k uchu.

Takže opravdový chlap jsem teprve až když udělám 1000 kliků denně?

od **fakt** » ned 23. zář, 2012 13:12

Záleží jak to cítíš ty.

od **freekarol** » ned 23. zář, 2012 13:41

levakbob píše:
fakt píše:Mít chuť a čas je o mnoho důležitější, než metoda.
Spoustu našich klientů dělá denně 1000 kliků. Jednoho znám osobně a dává Po-Pá 2000 opakování. Někteří jsou úchylní zase na hrazdu, jiní benč, leh sedy atd. Ono vyloučit z toho hlavu a oddat se pohybu (prostě se gumovat) taky není špatný a hlavně to přináší výsledky. Hesla typu 100 kliků odliší chlapy od chlapců by u opravdových chlapů vyvolalo smích od ucha k uchu.

Takže opravdový chlap jsem teprve až když udělám 1000 kliků denně?

Opravdový chlap se pozná podle spodku. Pokud tam něco chybí, tak je to ženská.

od **kraken** » pát 28. zář, 2012 13:42

Dneska sem sledoval nasi kocku, jedna vyskocila na kapotu pac je vetsi a druha nevyskocila tak skocila na kolo, udelala muslce up jednou rukou a druhou uz byla na kapote neuveritelne nabusena

A nebo ze stromu 2metry na strechu skoci a hodi ukazkovej cat-leap (technika z parkouru¨)

akoze se prednima chytne a zadnima jen tak utlumi naraz pak hodi muslce up a je nahore.
Kdybych od mala behal po 4. treba bych byl v 5letech taky tak nebusenej co myslite ?

od **cohen** » pát 28. zář, 2012 13:46

tusim capoeiristi behaju na treningu po styroch v ramci rozcvicky

od **cohen** » stř 03. říj, 2012 7:32

vcera som bol opat na stene, natiahol som sestku... kde su tie casy, ked som natahoval 7-... ale to opat pride

a dvihol som si maximum na deadlifte z 80 na 110... nie celkom zle na druhy krat

este tam maju dalsich desat kilo ktore si mozem hodit na cinku, to si prihodim nabuduce - a potom... by mohli dokupit nejake kotuce

ozaj pani, mozete mi sem hodit svoje maxima na deadlifte a vasu vahu? nech sa mozem inspirovat. tak ja mam momentalne tych smutnosmiesnych 80/110 :wink:

od pm » úte 16. říj, 2012 10:20

Dřep: Deset přikázání

http://www.kb5.cz/2012/10/drep-deset-prikazani/

Obrázek

od **nitramwatt** » úte 16. říj, 2012 15:36

..posilování není nikdy na škodu,ale jak již bylo psáno v diskuzi, nejprv cvičit s vlastním tělem..hodně zdaru!

od **Ynseminator** » stř 17. říj, 2012 10:02

cohen píše:vcera som bol opat na stene, natiahol som sestku... kde su tie casy, ked som natahoval 7-... ale to opat pride

a dvihol som si maximum na deadlifte z 80 na 110... nie celkom zle na druhy krat este tam maju dalsich desat kilo ktore si mozem hodit na cinku, to si prihodim nabuduce - a potom... by mohli dokupit nejake kotuce

ozaj pani, mozete mi sem hodit svoje maxima na deadlifte a vasu vahu? nech sa mozem inspirovat. tak ja mam momentalne tych smutnosmiesnych 80/110

80/110 znamená že vážíš 80 kilo a máš maximum 110? Pokud ne, kolik vážíš?

od **cohen** » čtv 18. říj, 2012 8:21

ynse: ano, vazim 80kg, 110kg maximalka. zatial, lebo ked mam odlezene dve hodky, uz sa mi moc nechce prekonavat osobaky...

od pm » čtv 18. říj, 2012 15:54

Ze super knížky http://www.kb5.cz/primal-blueprint-21-d ... sformation - chystáme recenzi!

Obrázek

od **Chrobi** » úte 30. říj, 2012 21:26

Kluci díky, před delší dobou jsem si udělal z tohohle vlákna výpisky, teď konečně všech 25 stran i s odkazama prostudoval. Zajímavý, ikdyž je toho hafo, logickej systém pro mě a moje žáky se z toho musí ještě vyloupnout ;o) Ještě jednou dík za sdílení zajímavejch článků, rozhovorů i nápadů. ;o)

od pm » pát 02. lis, 2012 8:04

Nejnovější článek od mojí drahé polovičky :-D

Muž, který podporuje ženy

http://www.funkcnitrenink.cz/2012/11/mu ... ruje-zeny/

Obrázek

od **Toman** » pát 02. lis, 2012 12:58

Lol ... tvojí drahuš asi něco pěkně namíchlo ... řekl bych

od pm » pát 02. lis, 2012 13:59

jo, asi jo. to víš, ohnivá tygřice :-D

od **toddb** » pát 02. lis, 2012 14:02

Řekl bych, že podobný článek jde napsat i z té druhé strany, kolikrát jsem jen slyšel, že žena/přítelkyně buď přímo zakazuje tomu svému chodit na fotbal/tenis/thaibox nebo alespoň říkají:"ty toho naděláš s tím svým blbým fotbalem..atp..článek o ničem.

od pm » pát 02. lis, 2012 14:23

S tím rozhodně souhlasím - článek by šel napsat i z druhé strany, takže článek "o ničem" rozhodně není (zeptej se holek co chodí k Justys cvičit) - je prostě od ženský pro chlapy. Nic ti nebrání napsat podobný pro ženský, já se pod něj rád podepíšu. Moje osobní zkušenost z mojí škoy, je však spíše ta, že pánové jak si najdou úrodný klín a vařečku zfotrovatí a zleniví :-)

od **Dalt** » pát 02. lis, 2012 14:53

pm píše:Moje osobní zkušenost z mojí škoy, je však spíše ta, že pánové jak si najdou úrodný klín a vařečku zfotrovatí a zleniví

to se stalo presne me!

posilovat?

Kdo je online