posilovat?

od pm » stř 08. led, 2014 12:52

ha u mě na všech compech ok, divný...

gentlemen, zobrazuje se to takhle divně ještě u někoho?

od pm » stř 08. led, 2014 13:15

Projel jsem to Wordfencem, odstranil nějaké podivné modifikace pluginů, mrkni na to prosím teď. Díky moc za upozornění!

od **lotbr** » stř 08. led, 2014 13:54

Už je to ok.

od pm » stř 08. led, 2014 14:02

Díky!

od **cohen** » čtv 09. led, 2014 13:30

pm píše:Krásná síla aneb nové video našich ladies - co na to říkáte, pánové?

http://www.funkcnitrenink.cz/facilities/

No.1

od **danke** » pát 17. led, 2014 1:16

Drsný strýc

http://www.youtube.com/watch?v=i_u0eKXy1Yc

od **cohen** » sob 18. led, 2014 0:16

Pri tychto videjkach si hovorim - kde som ja uz mohol byt, keby som bol byval kettlebell objavil pred 15 rokmi...

od **will** » ned 19. led, 2014 22:54

No spíš posilovnu a základní cviky jako benče, dřepy s velkou činkou, hrazda se závažím, atd.,

. Sory za to mlíko

.

od **hellas** » ned 19. led, 2014 23:28

will píše:No spíš posilovnu a základní cviky jako benče, dřepy s velkou činkou, hrazda se závažím, atd., . Sory za to mlíko .

nekam se ti zatólala mrtvola

od **danke** » pon 20. led, 2014 13:32

cohen píše:Pri tychto videjkach si hovorim - kde som ja uz mohol byt, keby som bol byval kettlebell objavil pred 15 rokmi...

Kdyby to jsou chyby

Ještě pořád můžeš ne? Tady toto video je myslím jen po třech letech kdy s pořádným cvičením Adam začínal. Takže pokud nemáš žádné pohybové omezení :wink:

od **danke** » čtv 23. led, 2014 21:07

Pro ty co nevěřili jako já, že je možné udělat ten "striktní" klik z ConvictConditioning

Nakonec začnu i věřit, že to doopravdy napsal nějaký vězeň a není to jen markeťing.
http://www.youtube.com/watch?annotation ... lRCAJbwjMs

od pm » čtv 23. led, 2014 21:29

Sorry, rozhodně to není "striktní" 1APU z CC - ramena nejsou rovnoběžně se zemí, jde do tzv."hip hinge", a to mj. i v předchozích progresích. Tohle udělám taky.

od **cohen** » čtv 23. led, 2014 23:15

PM: Presne. Ohyba sa v bokoch, rameno ma hodne vyssie ako rameno aktivnej ruky. Ale aj tak respect.

od **kraken** » pát 24. led, 2014 15:53

Chcete to natocit abyste uverili ?

Ze to jde..

od pm » sob 25. led, 2014 7:43

Zdravím ze Švédska, z instruktorského kurzu s velkou činkou StrongFirst Lifter.

Hlavním instruktorem je Doc. Mike Hartle, bývalý mistr světa IPF, v současné době hraje americký fotbal, top profík. Včera jsme měly silové zkoušky (úspěšně jsem složil), a probírali podrobně Zercher dřep, čelný dřep (front squat) a Military Press, plus první z asi 4 sekcích o programmingu. Bomba, pánové.

Zde je pár foto, budu postupně přidávat.

https://www.facebook.com/media/set/?set ... 9ef0945301

od pm » ned 02. úno, 2014 11:39

Pro fanoušky Naked Warriora

15. března povedeme v Praze oficiální StrongFirst Bodyweight kurz!

http://www.kb5.cz/kurzy-a-seminare/stro ... tni-vahou/

Obrázek

od **majkx** » ned 02. úno, 2014 13:09

Zdar a silu pm
Chci se zeptat, ten seminář je určen asi jen pro lidi co už mají za sebou aspoň úspěšně zvládnutý program GT5? Dik

od pm » ned 02. úno, 2014 13:14

Doporučeníhodné, ale není podmínkou - jede se od nejjednodušších/základních progresí až k těm pokročilým.

od **Genesis** » ned 02. úno, 2014 14:01

pm píše:Doporučeníhodné, ale není podmínkou - jede se od nejjednodušších/základních progresí až k těm pokročilým.

Takže takový spojení GT5 minimum + GT5 pro pokročilé?

od pm » ned 02. úno, 2014 15:47

Ano.

Anžto jsme nyní oficiální zástupci StrongFirst, budeme učit na seminářích už jen GT5 Intro, a pokročilejší progrese necháme na kurzy StrongFirst. Třeba dát kredit, tam kam patří.

posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Re: posilovat?

Kdo je online