tenisový míček

od **Low** » pát 24. bře, 2006 9:38

cvičítě někdo na rozvoj postřehu a pohyblivosti tenisovej míček ?

od pm » pát 24. bře, 2006 9:41

jake cviceni mas na mysli? neznam, napis prosim.

jinak u nas cvicime s tenisakem rozvoj sily prstu - zaryvame do nej prsty.

od **Low** » pát 24. bře, 2006 9:58

prehazovani z ruky do ruky, hazeni a odrazeni od zdi a odrazeni od zeme v pohybu(hodis na zem a jak se odrazi placnes do nej aby se odrazil zpatky, delas to treba deset min v kuse,z ruky na ruku a hejbes se s nim - dopredu, dozadu do stran..). celkem dobre to rozviji pohyb,koordinaci a postreh.

od **Rychi** » pát 24. bře, 2006 10:22

ukropcany píše:
Low píše:prehazovani z ruky do ruky, hazeni a odrazeni od zdi a odrazeni od zeme v pohybu(hodis na zem a jak se odrazi placnes do nej aby se odrazil zpatky, delas to treba deset min v kuse,z ruky na ruku a hejbes se s nim - dopredu, dozadu do stran..). celkem dobre to rozviji pohyb,koordinaci a postreh.
Yo, toto robím skoro na každom tréningu - driblujem s loptičkou (ruky sa musia striedať) a zároveň sa hýbem v postoji.

A vidis nejake uspechy v koordinaci?

od **Low** » pát 24. bře, 2006 10:22

ukropcany: jo presne tohle jsem hlavne myslel ale spatne se to vysvetluje

rychi: jo.
hlane muj problem je ze mam LEVOU levou ruku a treba chytit do ni jednou rukou micek nebo neco co nikdo hodi je pro ni nemozny.. takhle se to zlepsuje, takze se z ni stava mensi nemehlo. a to se hodi jak pro zivot tak pro zapas.

tenisový míček

tenisový míček

Kdo je online