od pm » sob 13. dub, 2013 8:33
Na TRX se dá vyskládat zajímavý a relativně komplexní program, každopádně to není úplně můj šálek čaje. TRX je imho relativně pokročilý nástroj - kdo nemá základy a neumí stabilizovat "core", mrská se na to prohnutej nahoru a dolů a pak se diví. Osobně pro fightery preferuji old school zápasnickou posilku s vlastní vahou, kettlebell nebo velkou činku - udělám na to více a lépe, s méně cviky - ale jak říkám, v rukou experta, proč ne, super.