Jak na tréning s odřenými klouby na rukou?

[Kukuskas]

Co dělat, když si na tréniku odřete klouby, máte vynechat další den trénink, nebo se s tim dá nějak přežít? A máte nějaké svoje vychytávky v tomto směru?

[Araver]

Pokud s tím chceš na trénink, použij pásky na tapping, osvědčily se asi nejvíc. Jestli budeš bouchat rukama, začne ti z toho zase valit krev a akorát zamažeš oblečení nebo lapy.

Nejlepší bude, když to necháš zaléčit - cvič vše ostatní, pro povzbuzení tvorby nový tkáně prodávají různé masti v lékárně (např. Bepanthen).

Pokud trénuješ na nějaký fight a nemůžeš si dovolit vynechat, doporučuju koupit speciální obvazový materiál (Inadin - pokud nemáš alergii na jod, jinak třeba Atrauman). Tenhle spešl materiál je určený lidem, kterým se špatně rány hojí (mají nádor, jsou vyhublí, staří, mají cukrovku apod.), u zdravého člověka dojde k zacelení a obnovení kůže velmi rychle.

[zipule]

Mně taky hodně pomáhá tušim že to je framykoin v prášku, takovej pudr...hodně rychle se to po tom zhojí

[Cermak]

framykoin v prášku

to jsou antibiotika tj nepoužívat na podobný blbinky, ale až je vážně budete potřebovat.
jinak na odřeniny mi zatím vždycky stačila obyčejná náplast.