khooca píše:©otokan je zabiják kolenou, tos nevěděl? Btw proč tak kulháš?RUNAR píše:Nó nevím co se týče Shotokanu tak ho dělaj lidi celej život a žádný problémy s koleny nemají.....právě naopak pokud cvičenec jede ty postoje správně tak se mu svaly kolem kolen dost posílí a koleno je naopak v mnohem lepčí kondici.
Kulhám protože jsem dlouho nebyl na pořádným Shotokan tréninku