Po tréningu je najlepšie dať telu čo potrebuje - teda dopolniť energiu nejakými sacharidmi, najlepšie rýchlo vstrebateľnými. Ak to vezmem z pohľadu nápoja po tréningu kofola vs pivo:
Druh nápoja / bielkoviny / sacharidy / tuky / energia / kalórie
Pivo čierne 10 stupňov / 0,2 / 3 / 3,4 / 151 / 36
Pivo svetlé 10 stupňov / 0,3 / 1,7 / 3 / 117 / 28
Pivo svetlé 12 stupňov / 0,3 / 2 / 3,6 / 138 / 33
Cola (kolové nápoje) / 0 / 9,8 / 0 / 170 / 40
Takže najlepšie z toho vychádza cola
Uvedené hodnoty sú na 100g výrobku (cca 100ml).
A ešte moji favoriti: Zlatý bažant, Kozel, Staropramen, Pilsner Urquell, Heineken (aj keď ten je už v poslednom čase fake), Kelt. Čisté trubky sú podmienkou, zaujímavé je okysličované pivo, čo čapujú pod Michalskou bránou v Bratislave.
Ak nemajú pivko ktoré mi ide, tak si objednám radšej kofolu a ak nemajú ani tú (v Bratislave žiadna rarita, niekde vôbec nečapujú

) tak minerálka.