Dychani a sila

[Opice11]

Zdravim, chtel bych se zeptat. Bavi mne filmy o karate,judu aj. a samozřejmě mám rád Bruce Leeho. Zajímalo by mě, jestli se dá úder podpořit dechem, popř nádechem x výdechem, jako to dělal on a vyloženě u toho ječel. A poté jsem četl jeho filozofii o Jeet Kune Do, psal, že úder by měl vycházet palcem nahoru, to jsem nepochopil, jestli má být ruka jakoby dlaní vzhůru,nebo palec směřuje do nebes. A k tomuto, že by měl být člověk uvolněný, že svalová kontrakce ubírá energii potřebnou pro sílu úderu, přišlo mi, že on po každém úderu byl celej zatlej. Díkec za odpovědi

[Huhňa]

Ahoj, podle toho co jsi napsal přesně nevim na co se ptáš, ale pokusim se ti odpovědět
U úderu se většinou dýchá, aby jsi to udýchal a správný dech ti pomůže úder zesílit. Ohledně toho ječení to z dýcháním téměř nesovisý spíše slouží, aby provedenej úder či technika byla silnější. Nejčastěji to vidíš třeba na exihibici když tam přelamují tašky,cihly, atd... 4 větou přesně nevim co jsi chtěl sdělit. V té předposlední větě je to trošku složitější a chtělo by to více specifikovat a řekl bych že byl spíše zpevněný než zatlej.
Tenhle příspěvek by se má jmenovat spíše než dýchání a síla Proč to tak dělá Bruce Lee.

[Janoj]

Ahoj, promiň, nevím jak to dělá Bruce Lee, ale sám si budeš moci vyzkoušet na dvou následujících příkladech, co je přirozené a zda nádech nebo výdech ti umožní lépe vydat sílu

Zkus kamaráda a nebo nějaký větší předmět, u něhož budeš muset překonat určitou jeho váhu (stůl, skříň ...) odstrčit. Jednou to udělej s nádechem a jednou s výdechem a zkus si uvědomit, při kterém z těchto dvou pokusů ti to šlo lépe a cítil jsi, že i tvoje síla se snáze projevila.

Druhý pokus (test) se týká toho výkřiku , o kterém se píše níže. O jakou fázi dechu (nádech nebo výdech) se jedná v případě, když hovoříme, zpíváme, křičíme, ale i když kašleme? Zkus si při tom strkání (viz výše) pořádně zakřičet a stejným způsobem si to vyhodnoť.

Obecně si myslím, že dobré BU dokáže následovat přirozenost lidskou, tedy to, co si s sebou přinášíme na svět "při rození"