Techniky v Jeet Kune Do - údery, kopy ap.

[Sennin]

Seminář "Techniky v Jeet Kune Do - údery, kopy, obranné techniky a kombinace"
3hodinový seminář pro členy (i nečleny) klubu.

Techniky a taktika v boji. Údery, obranné ruce, kopy, kontrakopy, kombinace, navazování, načasování a mnoho dalšího z repertoáru Jeet Kune Do.

Termín: sobota 28.2.2015
Čas: 14:00-17:00
Místo: Okinawa Dojo, Bubenská 27, Praha 7
Cena: 200,-Kč/osobu

Téma:

1. hodina - Techniky úderů a obrany v Jeet Kune Do
- Jab, Cross, Backfist, Hook, Uppercut ap.
- Pak Sao, Tan Sao, Fook Sao, Bong Sao, Lop Sao ap.
Cíl: používat a zdokonalit základní repertoár úderů a obranných technik správně a bezchybně, vedené po nejkratší dráze k cíli v postoji i v pohybu.
2. hodina - Techniky kopů a kontrakopů v Jeet Kune Do
- Straight Kick, Side Kick, Hook Kick, Spin Kick, Sweep Kick, Roundhouse Kick ap.
- Stop Kick, Oblique Kick, Stop Side Kick, Foot Obstruction, Shin Kick ap.
Cíl: naučit se, resp. zdokonalit se správně a rychle kopat a používat nohy jako obranu proti kopům
3. hodina - Kombinace úderů a kopů, navazování, načasování
- Útočné kombinace
- Obranné kombinace
- Obrana s kontraútoky
- Předcházející útok
Cíl: používat kombinace v boji, navazování jednotlivých technik do jednoho celku, najít vhodný okamžik k útoku nebo kontraútoku

Povinné vybavení: Grapplingovky, chrániče zubů, chrániče holení, suspenzor.