trenink o prazdninach

[Baxxse]

Zdravim vsechny, mam otazku ktera je spis mirena na studujici cast obyvatelstva ale i na byvale studenty...
A to jak si udrzujete formu,fyzicku,rychlost a vubec vsechny veci,ktere jste se na pres rok naucili, o prazdninach,kdyz nemuzete navstevovat svuj klub treba kvuli vzdalenosti....

[Hark]

Zdravim vsechny, mam otazku ktera je spis mirena na studujici cast obyvatelstva ale i na byvale studenty...
A to jak si udrzujete formu,fyzicku,rychlost a vubec vsechny veci,ktere jste se na pres rok naucili, o prazdninach,kdyz nemuzete navstevovat svuj klub treba kvuli vzdalenosti....

Kazdodennim treninkem tech veci, ktere delam na normalnim treninku - cviceni sestav, jednotlivych pohybu ze sestav, specialnich cviku, svihadlo - vsecko co je v beznem treninku. Narozdil od treninku ve skole si delam trenink zamereny na jednu nebo dve veci, cvicim treba hodinu jednu techniku, pet set opakovani, pak dalsi hodinu druhou ... Treba mesic si davam treninky zamerene na tyhle dve techniky a pak zas pokracuju jinyma.

[yuanfen]

opakovaním všetkého, čo viem. Niekedy sa zameriam viac na základné techniky, inokedy na zostavy, alebo potom na kondičku. Občas sa nájde čas aj na vyskúšanie si iných vecí, ktoré ma zaujali z počutia,...
a takto stále do zblbnutia.

[fakt]

Mám chatu u rybníka. Takže hodně plavu a sekám dříví. K uvolnění zad sseču kosou louku. Jinak cvičím každý den to, co na běžném tréninku.