zpevnění úderových ploch

[kik]

Když budeš dost bušit, rozsekáš si do krve kůži na těch kloubech, a to je dobře. Když pak vydržíš pár dní nebouchat, zahojí se to a vznikne tam tvrdší kůže, kterou už tak lehce nerozbiješ. A když jo, zase se to zahojí a bude to ještě tvrdší.-tenhle názor je trochu mylný je dobré bušit do pytle ,ale nesmíš ty ruce rozsekat !kůže ti bude tvrdnout sama a přirozeně já jsem na začátku udělal tuhle tu chybu a jizvy mám doteď .Pamatuj ,že když si tam uděláš nějakou kůži tak si ji nesmíš nechat strhnout jinak se ti tam neudělá tak pevná a začneš zas od začátku.To je moje zkušenost,můžeš si vybrat .Jinak zeptej se kolegů ,kteří tady cvičí kung-fu používají polštářek naplněný železnými pylinami a jen se do něj ruka uvolněně pouští a je to taková nenásilná forma otužování ,která ,ale funguje.

[otec]

K Zhai Jun chodí jeden, kterej má úplně děsivě tvrdej úder. Neznám nikoho, kdo by na něho v této věci měl. Když jsem se ho ptal, jak toho dosáhnul, říkal, že ťuká pěstí do zdi a vůbec do všeho a ukazoval mi, jak si tu pěst poskládá. Nemá na pěsti žádné jizvy ani nijak hrubou kůži. Viděl jsem, jak plnou silou praštil do 30 cm silný břízy, aniž by se mu cokoli stalo, takže nejspíš nekecal. Kdy mě jednou trefil do ramene, bylo to jak parním válcem.

[Lada]

by mě zajímalo jak bude po pár letech takovédleho otužování a ve starším věku ta tuhle metodu vzpomínat

[otec]

Sám nevím, ale přiznám se, že pro mě byla jeho tvrdost totální šok.

[Emanuele]

4 lada:asi jako modelka na duchod

[Lada]

No právě

[otec]

Když myslíte ... já Vás ale varoval ... po Praze chodí chlap s železnou pěstí

[Emanuele]

otec napsal:

Když myslíte ... já Vás ale varoval ... po Praze chodí chlap s železnou pěstí

Po praze chodí o moc nebezpečnější chlapy,třeba s 45mm v pěsti nebo někde jinde,a s těch mám o moc vetší obavy...

[Jendis]

....s 45mm ....

smysl jsem pochopil,jen poznámka....tohle je napsané špatně....radši napiš 0.45 nebo jen .45.......45 mm...jen si to představ.Ale to jen na okraj.....

[Senior]

Nějak nevím k čemu by mi bylo mlátit rukama do čehokoli aby mi zplechovatěla kůže a znecitlivěly klouby... nemyslím si, že BU, provozované normálním člověkem, v našich podmínkách, pokud nemám za cíl každou sobotu vymlátit hospodu, je zrovna o tom.
Možná to bude skvělá frajeřina, ale vsadil bych se, že v pozdějším věku se těma rukama málem ani nenajíš, roky běží - nemysli si. Raděj bych věnoval čas udržování pružnosti a hybnosti, než hodinu denně ťukat rukou do zdi .
A mít bezva ránu železnou pěstí je fajn, ale co když se zrovna ta rána nepovede.

Senior.

[rakotn]

pripajam sa k vam,ze v dnesnej dobe už nemá prakticky žiadny zmysel sa od rána do večera venovať tomu aby som si zdokonalil nejaku techniku(napr.železnú pasť),obzvlast preto že taketo techniky sice zvyšujú bojovú schopnosť ale zdlhodobejšieho hladiska určite poškodzuju zdravie,keby som sa ale vykašlal na všetko okolo mna a zobrali by ma do SHAolINskehO chramu tak by som to robil ,alebo by som sa venoval bojovemu športu ako profi,alebo by som bol nejaky vysadkar alebo co(tak že by ma to živilo!)tak by som na sebe makal od rana do večera,inak na to normalny človek nemá ani vobec čas,okrem par teningov,že:(????

[rizek]

Muj pribeh je takovy: kdyz sem prvne bouchnul do pytle, skoro sem si vykloubil zapesti, po jeho zhojeni sem zacal bouchat pravidelne a rozedrel si kuzi na vsech kloubech do krve, to trvalo asi mesic, pak jsem najednou odrena mista zmizela, i kdyz sem busil treba pul hodiny +- nonstop, stacilo vsak vynechat 14 dni a bylo to zpatky:-), no nebudu to prodluzovat, ted stale boucham bez jakychkoli podpurnych pomucek, kuzicku mam na kloubech jak nemluvne- s jednou jizvickou, proste sem se naucil spravne boucnout, tak aby ruka nesjizdela a vo tom to asi je:-). Uznavam, ze se zvedaky je nejvetsi problem, nicmene zatim mi klouby drzi. Na holene se snazim jit pozvolnou cestou na tvrdym pytli, nic jinyho mi zatim nevyhojuje.

[Hyperboreus]

....s 45mm ....

smysl jsem pochopil,jen poznámka....tohle je napsané špatně....radši napiš 0.45 nebo jen .45.......45 mm...jen si to představ.Ale to jen na okraj.....

To vypadá,jako by Praha byla plná Rumcajsů s bambitkama/45mm/

[LiPai]

otec napsal:

Když myslíte ... já Vás ale varoval ... po Praze chodí chlap s železnou pěstí

Po praze chodí o moc nebezpečnější chlapy,třeba s 45mm v pěsti nebo někde jinde,a s těch mám o moc vetší obavy...

Fíha tak už i po Praze chodí cyborgové kteří mají v pěsti ipmlatované protiletecké dělo

[Hyperboreus]

otec napsal:

Když myslíte ... já Vás ale varoval ... po Praze chodí chlap s železnou pěstí

Po praze chodí o moc nebezpečnější chlapy,třeba s 45mm v pěsti nebo někde jinde,a s těch mám o moc vetší obavy...

Fíha tak už i po Praze chodí cyborgové kteří mají v pěsti ipmlatované protiletecké dělo

Já vím,že to Emanuele myslel dobře,ale když si představíš 45 mm,to je skoro jako by držel v ruce flak kanon.

[manitu]

Zdravim, je vidět, že můj nevinný dotaz tu rozpoutal divokou diskusi Kždopádně děkuju za všechny příspěvky, určitě si z toho něco vyzkouším, někde jsem četl, že dřív v japonsku, aby se rolníci ubránili nájezdům, začali cvičit BU a klouby otužovali tím že mlátili úplně do všeho - stromy, zdi, kameny- to mi přijde maličko necitlivé ke zdraví kloubů
Taky jsem slyšel od jednoho známého, že si postaví 2 cihly, na vrch položí další, takže to je jako domek, na tu horní dá ručník a v pokleku do toho mlátí, 30 ran každou rukou, a i to prej docela pomáhá, hlavně na zpevnění zápěstí.
Problém je i v tom, že když bouchnu do pytle v klasické boxerské rukavici, tak mi občas uhne zápěstí tak, že se i docela bojim, abych si ho nezlomil, když bouchám bez rukavice, tak je ruka jistější. Taky mě napadlo vzít si chrániče jaký se používaj v karate na závodech, tam je jen tenká vrstva molitanu či co v tom je, ale klouby se v tom nesedřou.

PS:Díky na upozornění ohledně toho chlapa v Praze co má místo ruky 45mm dělo, určitě si na něj dám bacha

[VonHausAus]

Ahoj,
začlo mě po soukromé nepoučené praxi (poučení jen z knížky o karate) kliků na kloubech bolet uvnitř nich (po minimálně deseti týdnech klikování), při úderech do pytle potom nastoupilo nepříjemné bolení, o nápadnějších mozolech nemluvě. Na radu učitele vynechávám obojí už skoro třičtvrtě roku, snad se to zlepšilo. Kloub asi má být především zdravý, aby mohl být potom nějak rozumně tvrdý. Takže jsem čekáním neprodělal.

[otec]

To Manitů

jestli ti uhýbá zápěstí, tak ho máš slabý, nebo nekontroluješ dráhu úderu. Dojdi si za někým, kdo to učí, než si ublížíš, nebo nemlať ze všech sil a soustřeď se na techniku, ťukej do toho pytle jen tak, jak to tvoje zápěstí unese, raději i s rezervou. Když 200x jemně ťukneš každou rukou, taky se posílíš a ruce se na ten pohyb připraví. Postupně behem týdnů můžeš intenzitu zvyšovat. Záleží na tom, o co Ti vlastně jde.

Podle mě nejde o mechanickou tvrdost kloubů, ale o jejich zdraví a sílu, v tom souhlasím s VonHausAusem. Rozhodující je schopnost zpevnění ruky ve správném okamžiku a ve správné pozici.

Pokud se ale nepletu.

[DrGlock]

Když budeš dost bušit, rozsekáš si do krve kůži na těch kloubech, a to je dobře. Když pak vydržíš pár dní nebouchat, zahojí se to a vznikne tam tvrdší kůže, kterou už tak lehce nerozbiješ. A když jo, zase se to zahojí a bude to ještě tvrdší.

Proc je to dobre?? Ty snad potrebujes na rukou tvrdsi kuzi nez je material na pytli?? K cemu se ti to hodi?? Se budes prat s nosorozcem??

Hodí se ti to na to bouchání do pytle, aby si vydržel bouchat dost dlouho. K ničemu jinýmu to nepotřebuješ.

Bolest je jen v tvé hlavě

... ale zranění na tvém těle.

Sedřená kůže mi jako zranění nepřipadá. Už mi nejsou čtyři roky


Já mám s metodou rozbít a nechat zahojit a ztvrdnout dobré zkušenosti. A to v mém okolí nejsem jedinej, kdo to tak dělal nebo dělá. Viděli jste někdy holky, když bouchají do pytle? Tu kůži na kloubech mají rozbitou po pár desítkách úderů. Měli by proto trénovat málo a čekat, až jim časem ta kůže ztvrdne, nebo trénovat pořádně a nechat ji obnovit se tvrdší? Jedinej problém téhle metody je ta pauza na zahojení, protože málokdo vydrží chvíli počkat. Ale na druhou stranu ta bolest, když se rozbíjí a strhávají ty strupy, alespoň člověka nakopne k pořádným úderům.

[luen]

Ale na druhou stranu ta bolest, když se rozbíjí a strhávají ty strupy, alespoň člověka nakopne k pořádným úderům.

to je maso..., masochismus ...

Ja myslim, ze se k tomu vsichni vyjadrili, tak jen snad pro ty, kterym bolest dela dobre ... Davejte si klouby treba na koleje pod vlak, ale pak se nedivte