Beh ?

nespecializované diskuzní fórum, zabývající se problematikou bojových umění a sportů obecně

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » čtv 23. lis, 2017 18:09

Čauko, tak to gratulujem! Ono okrem drobnej podpory žene nemáš veľmi s čím pomôcť... Ja práve teraz už 3. týždeň trénujem málo, pretože ma furt niečo obchádza a nemôžem sa odfajčiť...
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7850
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

 

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » úte 28. lis, 2017 9:24

ukropcany píše:Čauko, tak to gratulujem! Ono okrem drobnej podpory žene nemáš veľmi s čím pomôcť... Ja práve teraz už 3. týždeň trénujem málo, pretože ma furt niečo obchádza a nemôžem sa odfajčiť...
Veru, zatial je to na nej. A maleho som uz zobral behat v nedelu doobeda, ale teba sme nestretli, uz viem preco. :)
Tlacit kocik pocas behu je zaujimave, sice to subjektivne prilis necitis, ale na tepoch vidis, ze mas o 10 viac ako obvykle pri rovnakom tempe.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1691
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » pát 12. led, 2018 10:15

Uz takmer mesiac nebeham, trosku ma zradilo lave chodidlo, ktore som mal pred rokom a pol presilene, tak som si dal pauzu hned, ked zacalo pobolievat. Od buduceho tyzdna uz snad nabehnem aj na bezecky trening.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1691
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » pát 12. led, 2018 10:43

Ja pomaličky začínam trénovať na polmaratón, zatiaľ mi to ide veľmi dobre, tak uvidím. Dávam skôr kratšie, ale rýchlejšie behy a robí mi to dobre. A keď by sa mi podarilo zlepšiť životosprávu (92 kg :mrgreen: ), tak by to len prospelo. Ale v tom zhone čo žijem by som chcel už asi moc...
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7850
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » pon 15. led, 2018 9:00

S tou vahou mi ani nehovor, vypasol som sa na rannych 88kg... co na druhu stranu sposobilo, ze som vcera vypressoval 36kg kettlebell na obe ruky 8) A dal som prve 3km v tomto roku, chodidlo sa tvari ok, len ho budem musiet natahovat po behu poctivo. Nejako to snad rozbehnem. :D
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1691
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » úte 03. dub, 2018 9:09

ukropcany píše:Ja pomaličky začínam trénovať na polmaratón, zatiaľ mi to ide veľmi dobre, tak uvidím. Dávam skôr kratšie, ale rýchlejšie behy a robí mi to dobre. A keď by sa mi podarilo zlepšiť životosprávu (92 kg :mrgreen: ), tak by to len prospelo. Ale v tom zhone čo žijem by som chcel už asi moc...


Tak co, polmaraton bude? 8) Ja nakoniec nic, ideme na sever na svadbu, takze som ani trenovat nezacal, tato bezecka sezona bude velmi smutna... :evil:
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1691
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » úte 03. dub, 2018 21:36

Nebude. Síce to vyzeralo veľmi dobre, ale zas sa mi toho nakopilo v robote, služobky krížom krážom po ČR/SR, 4 000 km za 2 týždne a tréning nestojí ani za prd... Takže nič, ale neva, vynahrádzam si to v práci... 8)
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7850
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » stř 04. dub, 2018 7:13

ukropcany píše:Nebude. Síce to vyzeralo veľmi dobre, ale zas sa mi toho nakopilo v robote, služobky krížom krážom po ČR/SR, 4 000 km za 2 týždne a tréning nestojí ani za prd... Takže nič, ale neva, vynahrádzam si to v práci... 8)
Ech, ty workoholik 8) Ja sa zas snazim drzat vsetko na kalokagatickej urovni, zatial nemam pocit, ze by slo nieco na ukor ineho.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1691
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » pon 16. dub, 2018 8:28

Ucrop: pozeram vcerajsie vysledky, ale nebudem nic hovorit, lebo aj ked nemas natrenovane, mas o 3 - 4 minuty lepsi cisty cas na 11km ako moj najlepsi zaznamenany. :oops: Podmienky boli asi tiez nic moc, teplo...
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1691
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » pon 16. dub, 2018 10:21

No veru, 52 min... Pozerám, že naposledy som mal 48... Ale stále som spokojný, pretože s ohľadom na tréning som očakávania prekonal. Dúfal som, že 4:40 vydržím, ale nakoniec vyšlo až 4:30, takže super. Tých 4:13 naposledy som už aj zabudol, že som dal... :lol:

Celkovo mi to ide všetko dole, nedávno som pozeral staré zápasy a terajší sparing a teda, nič moc... :roll:
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7850
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Re: Beh ?

Příspěvekod geneticy » pát 27. dub, 2018 14:44

ukropcany píše:No veru, 52 min... Pozerám, že naposledy som mal 48... Ale stále som spokojný, pretože s ohľadom na tréning som očakávania prekonal. Dúfal som, že 4:40 vydržím, ale nakoniec vyšlo až 4:30, takže super. Tých 4:13 naposledy som už aj zabudol, že som dal... :lol:

Celkovo mi to ide všetko dole, nedávno som pozeral staré zápasy a terajší sparing a teda, nič moc... :roll:



Lepší to nebude, věř mi :) Je načase předávat zkušenosti mladším a hrát si na...*japonského dědušku* :lol: Vítej v *masters* lize... :lol:
geneticy
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 66
Registrován: pon 30. led, 2017 11:51

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » sob 28. dub, 2018 8:32

Nemám z toho nejaké veľké hemungy... Vyliezol som na dosť vysoký kopec, takže z neho zchádzam dosť dlho a pomaly, takže pohoda... 8) A teraz som schudol 4 kilá, takže už som zase aj feši... :mrgreen:
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7850
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Re: Beh ?

Příspěvekod geneticy » ned 29. dub, 2018 10:03

ukropcany píše:Nemám z toho nejaké veľké hemungy... Vyliezol som na dosť vysoký kopec, takže z neho zchádzam dosť dlho a pomaly, takže pohoda... 8) A teraz som schudol 4 kilá, takže už som zase aj feši... :mrgreen:


Správný přístup ! Není nic trapnějšího, než když si padesátiletý seladon hraje na dvacetiletého mladíka. Platí to nejen u ženských, ale i v ringu.
geneticy
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 66
Registrován: pon 30. led, 2017 11:51

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » stř 02. kvě, 2018 7:53

ukropcany píše:Nemám z toho nejaké veľké hemungy... Vyliezol som na dosť vysoký kopec, takže z neho zchádzam dosť dlho a pomaly, takže pohoda... 8) A teraz som schudol 4 kilá, takže už som zase aj feši... :mrgreen:

Neverim, ze odniekial zliezas, proste sa len nadychujes pred dalsim utokom na rychlejsie casy. A len dodam, ze u seba to vnimam rovnako. ;)
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1691
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod toddb » stř 09. kvě, 2018 17:15

Zdravím pánové, jak to běhá, uvažuju o výletu do Košic na podzim. 1/2 maraton
Mind controls the easiest way, sponsored by the C.I.A.
Uživatelský avatar
toddb
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 895
Registrován: sob 10. pro, 2005 0:00
Bydliště: Ústí calling

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » stř 09. kvě, 2018 19:38

Čauko, po Devíne som v udržiavacom štádiu... 8) Snažím sa zvýšiť objem, som na tom s časom chlp lepšie, tak uvidím, čo to spraví. Ale ako v poslednom čase stále, nemám žiadny plán...
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7850
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » čtv 10. kvě, 2018 7:06

toddb píše:Zdravím pánové, jak to běhá, uvažuju o výletu do Košic na podzim. 1/2 maraton

Ja si obcas pripadam ako vo vegetativnom stadiu :lol: Ale plan mam, v juni a auguste triatlony, a Kosice ma lakaju tiez, lebo by som rad priamo porazil v polmaratone mladsieho bracha, ktory minuly rok prekonal moj cas o 7 sekund a stale sa zlepsuje! Takze motivacia by bola, horsie je to s prinutenim sa k treningu.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1691
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod toddb » úte 22. kvě, 2018 14:14

Triatlon pojedu jeden, maličkej, lokální, můj první, Košice jedu stopro, tak si můžeme dát pivo:)
Mind controls the easiest way, sponsored by the C.I.A.
Uživatelský avatar
toddb
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 895
Registrován: sob 10. pro, 2005 0:00
Bydliště: Ústí calling

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » úte 19. čer, 2018 7:54

Takze triatlon za mnou, kilometer plavanie za 0:29:01 (najrychlejsi cas bol 15 minut), o par sekund som sa zlepsil. 18km na horskom biku s prevysenim cca 350m za 1:00:09, spokojnost. No a potom prisiel beh, kedy som si najprv myslel, ze sa po zosadnuti z biku rozpadnem, prechod z jedneho pohybu na druhy bol fakt neprijemny. Polovica trate blato, zvazali drevo. 3,3km s prevysenim 100m za 0:22:35. Total time: 1:51:45.

Na zaciatok nie uplne najhorsie preteky, aj ked som skoncil posledny v kategorii, lebo som trosku pobludil v lese a nadbehol si pri behu asi 300 metrov, co bola pri dlzke trate naozaj zasadna nedobehnutelna chyba. Horske biky sme mali len dvaja, zbytok si to fical na cestakoch. Keby som vedel, ze polozili novy asfalt, tiez beriem cestak. Buduci rok budem mudrejsi. ;)
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1691
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » úte 19. čer, 2018 11:56

Však aj o rok sa to pôjde, ne? Ja teraz skúšam novšie postupy, viď knižka https://www.martinus.sk/?uItem=295179 Chlapík má rekord na 10 km 27:34... :twisted:

Tak uvidíme Od Tatier k Dunaju... :mrgreen:
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7850
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

PředchozíDalší

Zpět na bojová umění a sporty obecně

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník