Emanuele píše:Lidi potreboval bych nekoho kdo je na tom technicky dobre s behem aby mi poradil!!
Uz chodim aspon rok pravidelne behat,s prehledem ubehnu 12-15 Km za nakych 60 minut,nebezim nejak rychle,vychutnavam si to ,dokonce dle rady jednoho byvaliho bezce sem si koupil kvalitni boty na beh a uz nebeham po betonu jako drive ale po mekcim povrchu jako trava atd .Ted ale mam par nedostatku v technicke strance behu!Mohl by mi nekdo udelat par zasadnich bodu spravneho behu,diky!
Mozna uz se to tady nekde probiralo tak stacil by odkaz,ja to hledal a nic
ukropcany píše:V každom prípade 12 km za hodinu je slušné, takže neviem čo presne by si chcel zlepšiť... ja dám za hodinu 10 km a ani keby som sa neviem čo to nebude viac... uvidím keď dám možno ešte 10 kíl dole...
Lada píše:a kde běháte, případně jak si to pak měříte? jako do zblbnutí někde na hřišti dokola či spíš někam do lesa atp.. a pak jak si to měříte? pomocí GPS by se dalo nebio si od poldů půjčit kolečko či odhadem?
Emanuele píše:Lidi potreboval bych nekoho kdo je na tom technicky dobre s behem aby mi poradil!!
Uz chodim aspon rok pravidelne behat,s prehledem ubehnu 12-15 Km za nakych 60 minut,nebezim nejak rychle,vychutnavam si to ,dokonce dle rady jednoho byvaliho bezce sem si koupil kvalitni boty na beh a uz nebeham po betonu jako drive ale po mekcim povrchu jako trava atd .Ted ale mam par nedostatku v technicke strance behu!Mohl by mi nekdo udelat par zasadnich bodu spravneho behu,diky!
Mozna uz se to tady nekde probiralo tak stacil by odkaz,ja to hledal a nic
Moshe píše:měření: www.mapmyrun.com
Moshe píše:Lada píše:a kde běháte, případně jak si to pak měříte? jako do zblbnutí někde na hřišti dokola či spíš někam do lesa atp.. a pak jak si to měříte? pomocí GPS by se dalo nebio si od poldů půjčit kolečko či odhadem?
měření: www.mapmyrun.com
Lada píše:a kde běháte, případně jak si to pak měříte? jako do zblbnutí někde na hřišti dokola či spíš někam do lesa atp.. a pak jak si to měříte? pomocí GPS by se dalo nebio si od poldů půjčit kolečko či odhadem?
ukropcany píše:4makoto - Ty buržuj s tým polmaratónom Inak merač pulzu je pre normálny tréning nevyhnutnosť, pretože ak si aj niekto myslí, že vie čo robí, tak až keď si to dá na seba, tak zistí, že nevie...
Makoto píše: Mas-li vice dotazu (jak behat, jake boty, atd), jsem k dispozici
Zpět na bojová umění a sporty obecně
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník