ukropcany píše:4toddb -![]()
![]()
![]()
4cohen - ja som mal včera test, 16 km tempom 4:58 pri tepe 146. Relatívne to šlo, pôvodne som chcel ísť 20 km, ale keď mi začali tie tepy stúpať, tak som to radšej skrátil, nech to zbytočne neprepaľujem. Dnes pauza, zajtra zase napálim tempo pod 5 min. a uvidím. Tepy mám dobré, ale nohy mám nejaké tuhšie...
cohen píše:Pekne, treba si vyskusat aj taketo nieco. Na maraton chod, ked citis formu.![]()
ukropcany píše:Čauko,
sorry, ale mám trošku frmol, miliardové korporácie ma naháňajú, takže občas mi detailíček ujde...7 km za 35 nie je na bábovku vôbec zlé
![]()
![]()
No ale 24 min. je už au... Kde ste ho vzali? To je tempo niekde pod 3:30...
ukropcany píše:Ešte z toho nakoniec spravíte regulérny závod..
Inac aj keby som sa rovno rozhodol ze dam aspon polmaraton, tak to uz nie je mozne, lebo idem svagrovi na svadbuukropcany píše:Ja som sa obmedzil tento rok na Košický maratón a stačí...
ukropcany píše:Ešte ladím, výsledok bude o 2 týždne...
Zpět na bojová umění a sporty obecně
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník