zdar a silu,
o vikendu jsem se vratil z naseho letniho campu (mimochodem byl zamereny pouze a jen na cviceni ve dvou a "fyzicku")
Marek píše:Da se rici par slov o tom, jaky rozdil je mezi kung fu, ktere se cvici u Ivana Rzounka, a hung ga, ktere vyucuje Pavel Macek?
curriculum a metodika jina, cil stejny, a sice gungfu, rozvijeni dovednostnich aspektu - sila, rychlost, nasazeni, odhad vzdalenosti, presnost. stav se u Yiwana sifu i u nas, tezko kdo bude psat paralelni srovnavaci studii
A jeste, jak dlouho trva, nez se clovek v kung fu dostane ke sparringu, bouchani do pytle? Kamarad rikal, ze dlouhou dobu si novacek k temhle vecem "nepricichne"...?
sparring a cviceni na pytli
- cviceni ve dvou vice mene od prvni hodiny ("otloukani")
- aplikace zakladnich technik behem prvnich par tydnu
- aplikace proti typickym utokum/situacni drily behem prvnich par tydnu
- cviceni na pytli behem prvnich par tydnu
- sparringove drily na miste po zvladnuti prvni sestavy
- behem cca. roku (ale je to jako vse individualni, nekdo driv, nekdo za tri roky, nekdo nikdy) sparringova sestava - to je takova hlavni ucebnice se spoustou kapitol - jsou tam drily na dlouhou, stredni a tesnou vzdalenost, "hrubou" silu i "mekkou" silu, drily na "otloukani" predlokti a holeni, drily na feeling a presmerovani, kopy, udery, zapasnicke techniky, uchopove techniky...
- sparring s kroky
- sparring s kopy
- sparring se zapasnickymi technikami
- sparring s uchopovovymiúpakovymi technikami
- ..., podivej se na nase stranky, je tam pomerne obsahle info
nas system, Lam ga Hung kyun (LGHK), ma k rozvijeni "valecnickych dovednosti" (mou gung) nekolik "nastroju"
- aplikace (singl techniky nebo kombinace, pouziti naucenych technik nebo modelove situace, situacni drily)
- sparringove sestavy (sestava ve dvou, slozena z kratkych drilu, ktere se pak vezmou zvlast, rozvolnuji, cvici se variace)
- sparringove drily (v duchu toho, co napsal vyse Yiwan sifu - necvicime pro ring, i kdyz - od zari se vrhneme s par lidma na sanda)
- taktika a strategie
- "posilavani" a "otloukani" (conditioning, trenink gung - spatne se to preklada) - otloukani predlokti, holeni, kliky na pestech, na prstech, buseni do pytle ci jinych bouchadel, zdvihani dzbanu etc.