tak trenuju to co asi tady malo kdo. s boxovacim pytlem na zemi. jako treba napr. ze na nem sedim a biju do nej. nebo v krizovem dzeni kolena atd...
taky ruzne v rohu, u steny atd... je tady hodne moznosti.
nekdo si rekne ze kdyz je souper na zemi tak je to uz pohoda ale fakt ne.