Moderátor: pm
rexob píše:Zasadne bych ti doporucil co nejdrive navstivit overeny oddil BU, BS kde jenom nebouchas do vzduchu. Ale po case si i zasparujes. A meli by mit dostatek vybaveni. Mno k temu cviceni doma. Nedokazu si predstavit jak cvicis techniky rukou a nohou, ale s prominutim se na to vyser. Tohleto te vsecko maj naucit v klubu. Jediny co muzes udelat, jak rikas je to posilovani. At uz v posilce nebo doma. Ja cvicim doma, bo mam stojany, lavicku, hrazdu a docela dost zeleza. Takze taham mrtvy tahy, drepy, bench, shyby. Proste silovej zaklad. Ty muzes zatim cvicit s vlastni vahou, to pro zacatek bohate staci. Jeste k tomu pridej cviky na brichu, abys nedostal do svalove disbalance. A jak rikam, utikej se nekam prihlasit.
Franz píše:rexob píše:Zasadne bych ti doporucil co nejdrive navstivit overeny oddil BU, BS kde jenom nebouchas do vzduchu. Ale po case si i zasparujes. A meli by mit dostatek vybaveni. Mno k temu cviceni doma. Nedokazu si predstavit jak cvicis techniky rukou a nohou, ale s prominutim se na to vyser. Tohleto te vsecko maj naucit v klubu. Jediny co muzes udelat, jak rikas je to posilovani. At uz v posilce nebo doma. Ja cvicim doma, bo mam stojany, lavicku, hrazdu a docela dost zeleza. Takze taham mrtvy tahy, drepy, bench, shyby. Proste silovej zaklad. Ty muzes zatim cvicit s vlastni vahou, to pro zacatek bohate staci. Jeste k tomu pridej cviky na brichu, abys nedostal do svalove disbalance. A jak rikam, utikej se nekam prihlasit.
jo chci druhej měsíc prázdnin, protože budu ten první makat a zase se přihlasit a měsíc nechodit je k hovnu.. já taky cvičím vlastní vahou, protože do posilovny se mi chodit nechce tak využívám všeljakých možných prostorů u nás ke cvičení.
Techniky rukou cvičím mlátění do zaclony jak to popisocval někdo v jednom článku tady na t+hlech stránkách prostě do toho furt buším a po čase prostě až budu cítit únavu končetin tak do toho se začnou zapojovat boky a to je prej správný uder, takhle se to prej je potřeba naučit, to samí s kopy...
Proč ne? Nasadím bambule, suspik a už jeghekon píše:BTW: Kung-fu je pekny bojovy sport
ghekon píše:BTW: Kung-fu je pekny bojovy sport
Tweety píše:Franz píše:rexob píše:Zasadne bych ti doporucil co nejdrive navstivit overeny oddil BU, BS kde jenom nebouchas do vzduchu. Ale po case si i zasparujes. A meli by mit dostatek vybaveni. Mno k temu cviceni doma. Nedokazu si predstavit jak cvicis techniky rukou a nohou, ale s prominutim se na to vyser. Tohleto te vsecko maj naucit v klubu. Jediny co muzes udelat, jak rikas je to posilovani. At uz v posilce nebo doma. Ja cvicim doma, bo mam stojany, lavicku, hrazdu a docela dost zeleza. Takze taham mrtvy tahy, drepy, bench, shyby. Proste silovej zaklad. Ty muzes zatim cvicit s vlastni vahou, to pro zacatek bohate staci. Jeste k tomu pridej cviky na brichu, abys nedostal do svalove disbalance. A jak rikam, utikej se nekam prihlasit.
jo chci druhej měsíc prázdnin, protože budu ten první makat a zase se přihlasit a měsíc nechodit je k hovnu.. já taky cvičím vlastní vahou, protože do posilovny se mi chodit nechce tak využívám všeljakých možných prostorů u nás ke cvičení.
Techniky rukou cvičím mlátění do zaclony jak to popisocval někdo v jednom článku tady na t+hlech stránkách prostě do toho furt buším a po čase prostě až budu cítit únavu končetin tak do toho se začnou zapojovat boky a to je prej správný uder, takhle se to prej je potřeba naučit, to samí s kopy...
Nevím co nebo u koho cvičíš, ale mlácení do záclony, no nevím nevím Takže mlátíš 10 min bez používání boků a až jseš unavenej,tak začínáš používat boky? a jak cvičíš kopy, do peřin?Tu techniku rukou musíš mít asi fakt správnou. no a ty kopy.Asi přejdu na tuhle metodu.Moc tomu asi nerozumíš Franz
Hele ve finále je to všechno mma. Teda krom aikidaghekon píše:khooca: To je potom mma krasne bojove umeni rozvijejici duchovní stránku stejnou merou jako fyzickou
ghekon píše:khooca: To je potom mma krasne bojove umeni rozvijejici duchovní stránku stejnou merou jako fyzickou
Ne neni, sanda je soutezni disciplina kung fu skol ... uz jsem to psal ale muzes se stavet i na nasem treninku wing chun kung fughekon píše:luen: Sanda uz je neco jineho
Zpět na čínská bojová umění a sporty...
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 10 návštevníků