Pás na posilování

[Finntroll]

Ahoj, chtěl bych se zeptat na jednu věc...., od jaké váhy by se měl používat pás na posilování....takovej ten koženej kolem pasu....??? při cvičení s Z-činkou ??????, jetli se používá i při cvičení benč-presu... Zase od jaké váhy je ho třeba používat dík.......

M.

[RUNAR]

Používá se na zpevnění páteře i oblasti břicha.....nejvíc se snad používá u dřepů a legpresů kde je možný si způsobit BEZ PÁSU i kílu.

Lifteři používaj i speciální stahovací dresy který snižujou riziko natržení svalů atd.

Hlavně si pořádně zjisti NEJLÍP U NĚJAKÝHO ODBORNÝHO TRENÉRA V©ECHY PODROBNOSTI O SILOVÝM TRÉNINKU.

Jinak se může stát že si akorát zničíš záda a klouby.