Beh ?

nespecializované diskuzní fórum, zabývající se problematikou bojových umění a sportů obecně

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » úte 09. říj, 2018 10:16

Karma bola asi ozaj zlá, lebo kamoš išiel pod 1:50 a dobehol 1:58...

No ale tí, čo sme sa chovali celý rok slušne :mrgreen:, sme na toto netrpeli a dali si osobáčik 1:32:58. Dokonca posledný kilometer tempo 4:09, takže spokojnosť. A to pri týždennom priemere pod 40 km! A pri váhe 91 kg :lol: :x :oops: 8O 8) :twisted:
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7866
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

 

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » úte 09. říj, 2018 11:19

ukropcany píše:Karma bola asi ozaj zlá, lebo kamoš išiel pod 1:50 a dobehol 1:58...

No ale tí, čo sme sa chovali celý rok slušne :mrgreen:, sme na toto netrpeli a dali si osobáčik 1:32:58. Dokonca posledný kilometer tempo 4:09, takže spokojnosť. A to pri týždennom priemere pod 40 km! A pri váhe 91 kg :lol: :x :oops: 8O 8) :twisted:
Nah, to uz poznam, carovny cinsky xxlsized dedusko karmu nepotrebuje, lebo on sam je karmou. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Paradny vykon, to teda cumim! Len co doliecim priedusky, restartnem aj svoj trening. ;)
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1707
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » úte 09. říj, 2018 12:04

cohen píše:...carovny cinsky xxlsized dedusko karmu nepotrebuje, lebo on sam je karmou...

SLOVENSKÝ DEDUŠKO :idea: :idea: :idea: :roll: :lol: :twisted: 8)
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7866
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » stř 10. říj, 2018 9:21

ukropcany píše:
cohen píše:...carovny cinsky xxlsized dedusko karmu nepotrebuje, lebo on sam je karmou...

SLOVENSKÝ DEDUŠKO :idea: :idea: :idea: :roll: :lol: :twisted: 8)
Ano. :)
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1707
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » čtv 17. led, 2019 7:48

cohen píše: bench siel z 72,5 na 90kg, drep z 75 na 95kg, mrtvola z 115 na 135kg...
Update budovania zakladnej sily, bench je oproti septembru uz na 97,5kg, drep na 102,5kg a mrtvola na 147,5kg. A o dva tyzdne by som rad pridal 2,5kg v kazdej discipline, bude to pekne okruhle.

Beh tragicky, bol som si prvykrat tento rok v utorok vyklusnut 4km s juniorom v kociku... este som to nezabudol. :mrgreen:

Bezecke plany na tento rok: okrem obligatnych dvoch triatlonov ziadne.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1707
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » čtv 17. led, 2019 12:47

Ja sa len udržiavam, ale celkom to ujde. Tempo 4:30 mi nespôsobuje žiadne problémy, tie pravidelné šprinty od lampy ku lampe sa prejavujú...

A posilka? 20 klikov, 10 zhybov po behu a čau :lol: Ale asi to celkom stačí, lebo minulý týždeň som náhodou klinčoval s A-čkarmi a furt sa pýtali, že či mám v tom krku železné tyče, že ním nejde pohnúť... 8)
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7866
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Re: Beh ?

Příspěvekod cohen » čtv 17. led, 2019 13:02

ukropcany píše:Ja sa len udržiavam, ale celkom to ujde. Tempo 4:30 mi nespôsobuje žiadne problémy, tie pravidelné šprinty od lampy ku lampe sa prejavujú...

A posilka? 20 klikov, 10 zhybov po behu a čau :lol: Ale asi to celkom stačí, lebo minulý týždeň som náhodou klinčoval s A-čkarmi a furt sa pýtali, že či mám v tom krku železné tyče, že ním nejde pohnúť... 8)

A-ckarom proste povedz pravdu, ze si skorodoval. :lol:

Kurnik, uz som davno nesprintoval, teraz sa skor vrham, lebo maly zacal chodit a niekedy treba zabranovat situaciam potencialne hroziacim predcasnou nominaciou na Darwinovu cenu. :mrgreen:

Ale zacal som opat liezt, normalne som nadviazal cca tam, kde som skoncil pred piatimi rokmi aj napriek 5kg plus. Teraz mam poctivych 88 kil a to som uz jedno vyzrate vianocne dal dole.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1707
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Beh ?

Příspěvekod ukropcany » pát 18. led, 2019 20:40

Opäť poctivých 92 8)
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7866
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Předchozí

Zpět na bojová umění a sporty obecně

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 návštevníků

cron