Treninkove pomucky (homemade)

od **NAIA** » ned 25. dub, 2010 17:23

A kolik jsi jich mel zaprahnutych ze ti to prasklo?

od **choze** » ned 25. dub, 2010 19:11

ja pouzivam taketo gumy, mam s nimi dobre skusenosti
http://www.ironwoodyfitness.com/fitness-bands.php

od **TongPo** » ned 25. dub, 2010 21:03

NAIA píše:A kolik jsi jich mel zaprahnutych ze ti to prasklo?

Podle toho co píše, to vypadá na jeden... :lol:

To se pak nedivim, že to prasklo, když si to Makoto místo s lanem na bungee "rozdává" s jediným nebohým expanderem... :twisted:

Jinak my opletený pružný lana / lanka vhodný pro expandery kupovali normálně v metráži v OBI. Ale myslím, že tak silný jako jsou pro bungge tam neměli, holt za sebe člověk musí zapřáhnout víc těch slabších. Ale vzhledem k tomu, že ceny lan pro bungee budou někde úplně jinde, se to asi vyplatí, ne? :wink:

od **Makoto** » pon 26. dub, 2010 8:40

NAIA píše:A kolik jsi jich mel zaprahnutych ze ti to prasklo?

Dva expandery (co jsem puvodne mel na nacvik vybusnosti v uderech a kopech)....jsem se rozbehl...pak to prasklo a ja mel krasnej slic na zadech....OK, zkusim tedy ty gumovy lana, jestli i tohle utrhnu, pak si poridim retez ;-)

od **Moshe** » stř 28. dub, 2010 0:28

Makoto píše:OK, zkusim ten Ujezd, diky panove

Šel jsem teď večer kolem toho provaznictví na Újezdě a mají momentálně zavřeno, odkazují na své další šopy někde v Nuslích a v Klecanech (tam přeplaveš, ne?). Viz též jejich web.

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » stř 28. dub, 2010 4:55

Moshe píše:
Makoto píše:OK, zkusim ten Ujezd, diky panove

Šel jsem teď večer kolem toho provaznictví na Újezdě a mají momentálně zavřeno, odkazují na své další šopy někde v Nuslích a v Klecanech (tam přeplaveš, ne?). Viz též jejich web.

Aha, tak to je pekny... Jezdim denne kolem do prace a tento tyden jsem chtel zajit neco koupit. Mese dik, to jsi mi usetril zbytecnou cestu :wink:

od PC » stř 28. dub, 2010 11:36

Hele skoc do tech Nusli, dyk to mas kousicek..
;-)

od **Clarke** » ned 30. led, 2011 13:54

Ahoj, potřeboval bych radu.
Čím myslíte omotat rukojeť podomácku vyrobených jednoruček? Omotávka by měla trochu zvětšit průměr a být alespoň trochu měkká.
Myslel jsem použít omotávku řídítek silničních kol, nebo omotávku tenisové rakety.
Netušíte jestli jsou samolepící, nebo resp. co použít místo nich?

od **reccol** » ned 30. led, 2011 15:08

Co treba omotavku na badmintonovy rakety?

od **Toman** » ned 30. led, 2011 17:13

Mně se osvědčila pryžová samovulkanizační páska, která se dá běžně koupit v železářství. Nezvětší moc průměr ale je nepřekonatelná co se protiskluzových vlastností týká.

od **Makoto** » pon 31. led, 2011 8:58

Home made TRX popruhy - dle tohoto videa jsem si udelal vlastni TRXka, protoze se mi nechtelo davat cca 200 USD za origos a celkove naklady jsou cca 550 Kc + 15 minut prace. Funguji skvele, uz mam odzkousene a odcvicene.

Zde je ten odkaz, podle ktereho jsem jel: Make Your Own Suspension Trainer

od **xkein** » pát 18. bře, 2011 13:16

Makoto píše:Home made TRX popruhy - dle tohoto videa jsem si udelal vlastni TRXka, protoze se mi nechtelo davat cca 200 USD za origos a celkove naklady jsou cca 550 Kc + 15 minut prace. Funguji skvele, uz mam odzkousene a odcvicene.

Zde je ten odkaz, podle ktereho jsem jel: Make Your Own Suspension Trainer

Zdravim Jardo,
predem diky za tvoje prispevky tady i clanky na jujutsu.cz, vzdycky je to vyborne pocteni.
Diky tobe jsem poznal napr. Steva a jeho 300 spartan workout a dodnes toho lituju... ;-)

))) protoze je to navykovana krutarna.

Zkusil jsem vyrobit TRX dle tohoto navodu a vypada to ze to bude fungovat;-).
Co s TRX cvicis, mas nejaky workout (treba z youtube), ktery cvicis?

Diky Libor

www.budobreclav.cz

od **Makoto** » pát 18. bře, 2011 15:46

xkein píše:
Makoto píše:Home made TRX popruhy - dle tohoto videa jsem si udelal vlastni TRXka, protoze se mi nechtelo davat cca 200 USD za origos a celkove naklady jsou cca 550 Kc + 15 minut prace. Funguji skvele, uz mam odzkousene a odcvicene.

Zde je ten odkaz, podle ktereho jsem jel: Make Your Own Suspension Trainer

Zdravim Jardo,
predem diky za tvoje prispevky tady i clanky na jujutsu.cz, vzdycky je to vyborne pocteni.
Diky tobe jsem poznal napr. Steva a jeho 300 spartan workout a dodnes toho lituju...))) protoze je to navykovana krutarna.

Zkusil jsem vyrobit TRX dle tohoto navodu a vypada to ze to bude fungovat;-).
Co s TRX cvicis, mas nejaky workout (treba z youtube), ktery cvicis?

Diky Libor

www.budobreclav.cz

Cus Libore,
tak to su rad, ze jsi stal dalsim zavislakem :-)

S TRXy ted zkousim cvicit a je to fakt uplne jinej zazitek. Videa se daji stahnout z ruznych torrent trackeru, uz si presne nepamatuji, kde to bylo. A cast je urcite aj na youtube, nicmene fakt doporucuji aspon ze zacatku to zkusit pod vedenim nekoho kdo vi, jake svaly zapojovat, aby jsi si neco ne..urvil. Cvicit to ze startu je dosti riziko, protoze zvlast drepy s jednou nohou v popruhu, apod. jsou dosti narocne na provedeni.

Drzim palce a dej vedet, jak pokracujes. My magori musime drzet pri sobe :-)

od **choze** » čtv 28. dub, 2011 9:32

keby niekto mal zaujem, momentalne bezi akcia
http://www.zlavanadnes.sk/zlava?coupon_id=72

od **Toman** » sob 13. srp, 2011 16:44

Vyvíjím tréninkovou metodu, za použití čistě homemade pomůcek, pro zaměstnané tatínky kteří svůj čas mají rozdělen prakticky pouze mezi práci a hlídání svých dětí a na ostatní záležitosti jim nezbývá čas.

http://www.youtube.com/watch?v=_IFcOpq_ ... r_embedded

další cviky budou následovat ;-)

od **hellas** » sob 13. srp, 2011 18:01

od **Genesis** » stř 15. srp, 2012 23:32

Nevíte pls, kde sehnat volně stojící hrazdu? Nevim, jak se to právě jmenuje. Je to hrazda na dvou nohách nastavitelný výšky a třeba Maxwell na tom cvičí ve workoutu 300.

od **Toman** » čtv 16. srp, 2012 7:52

Vím přesně co myslíš. No kde ji sehnat? Nejlepší bude si nakoupit jekly a 1 - 2" trubku a od někoho kdo umí svařovat (pokud tím nevládneš sám) si to nechat vyrobit. Materiál bych viděl tak cca 1000 - 2000 Kč dle síly materiálu a 3-5 hodin práce bez nátěru. A nebo si to mužeš udělat ze dřeva sám. Je to ale slušná obluda.

od **RUNAR** » ned 02. zář, 2012 21:58

Tréninková pomůcka to je, homemade asi ne, no spíš asi homemate:).
Nezbytný je ovšem správný úchop činky:
http://www.youtube.com/watch?v=QkRmJ_Gemfk
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=_PTvOdS7nzw
http://www.youtube.com/watch?v=BYs_odvXTeI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=EDC2ZbcwgzE&NR=1&feature=endscreen

od **Toman** » pon 03. zář, 2012 13:51

RUNAR píše:no spíš asi homemate:)

homie

Treninkove pomucky (homemade)

Kdo je online