průzkum

[Mik]

Zdravím všechny. Chtěl bych udělat takový malý průzkum. Už sem se na to jednou ptal a nikdo mi neodpověděl. Zajímalo by mě jestli cvičíte stání v postoji jezdce na koni (sei ping ma, ma bu , kobu dači). Jak často to cvičíte? Jak dlouho v tom postoji stojíte (minutu?, víc minut? hodinu? ... ). Nebo se vám zdá tothle cvičení za zbytečný? Nebo dáváte předost jinému typu tréninku ve statických pozicích (stání na pěstech,prstech, nebo jiný typy pozic.) Nebo si myslíte, že cvičení ve statických pozicích je kničemu? Doufám, že mi někdo odpoví.

[player]

Na to ti odpovim za sebe velmi strucne,ja osobne potrebuju mit nohy rychly jako gazela a ne silny jako slon

[WT_Martin]

Zdravím všechny. Chtěl bych udělat takový malý průzkum. Už sem se na to jednou ptal a nikdo mi neodpověděl. Zajímalo by mě jestli cvičíte stání v postoji jezdce na koni (sei ping ma, ma bu , kobu dači). Jak často to cvičíte? Jak dlouho v tom postoji stojíte (minutu?, víc minut? hodinu? ... ). Nebo se vám zdá tothle cvičení za zbytečný? :lol: Nebo dáváte předost jinému typu tréninku ve statických pozicích (stání na pěstech,prstech, nebo jiný typy pozic.) Nebo si myslíte, že cvičení ve statických pozicích je kničemu? Doufám, že mi někdo odpoví. :lol:

U nas se cvici sei-ping-ma velmi intenzivne na kazdem treninku. Je to zaklad naseho (a nejen naseho) stylu - aneb veskera sila v boji vychazi prave z nohou.

Takze kazdy den nekolikrat.

[pavela]

Na to ti odpovim za sebe velmi strucne,ja osobne potrebuju mit nohy rychly jako gazela a ne silny jako slon

Čoveše Playere, proč ty musíš za kačdou cenu pořád ukazovat, že víš hovno? Nehledě na to, že to s tebou musí bejt už hodně špatný, když popíráš i tou nejzákladnější věcí BU kterouž je postoj koně, můžeš mi objevně sdělit, PROĆ bys cvičením postoje Mabu nemohl mít mit nohy rychly jako gazela a ne silny jako slon Víš vůbec PROČ se takový mabu cvičí a proč je tak důležité, že se cvičí ve V¦ECH BU? Nebo máš nějakou novou futuristickou teorii, jak to dělat nově,budovatelsky,lépe a radostněji???

[kurt78]

ma bu som v mladosti cvicieval, ale teraz uz moc nie je to dobre pre silu a vydrz --- ako posilovanie pre nohy dobre--ale bacha na kolena ktere trpia inac jeho aplikacia ako bojovy postoj je cislo 0 ---> tazky pohyb v priestore-velka namaha a uplne odkryte medzinozie... takze...ako bojovy postoj urcite nie, ale ako mezdipohyb pri niektorych technikach a hodoch ano, ale na to ho netreba cvicit extremne dlho a stat v nom hodiny....

[KungPao]

...

[Ondra]

RE: Nebo máš nějakou novou futuristickou teorii, jak to dělat nově,budovatelsky,lépe a radostněji???

a ty to nevíš? u nás už dnes je to co v Rusku zítra.... nebo včera...? tak nějak to bylo ne?

[patrik]

Víš vůbec PROČ se takový mabu cvičí a proč je tak důležité, že se cvičí ve V¦ECH BU?

2Pavela

Na téma playerových teorií s Tebou souhlasím, ale můžu s určitostí říct, že se něco takovýho, co je tu popsaný necvičí zdaleka ve všech BU

Patrik

[PeS]

ahoj, kdyz zpet k pruzkumu

stojim ho jako soucast cchi kung a pak pohyb v tomto postoji, takove male sestestavicky ramcove inspirovane taikioku z go-dzu.

proc ? protoze posiluje nohy - mam spatna kolena ( ne od cviceni a drepy nedelam a uvolnuje kycle.

[Picard]

Na kendo tohle obcas pouzivame - pri statni v takovemto postoji se treba seka treba 100x (nebo treba vickrat, kdyz je trenink zamereny na nohy), dalsi varianta je, ze se pri doseknuti snizi teziste a pri naprahu zase kousek zvedne a zase se to hodnekrat opakuje.

Tohle se dela ciste kvuli posilovani nohou, jinak se takovy postoj v Kendo vubec nepouziva, neni nikde formalne uveden.

[kurt78]

kung Pao napsal----Bóže, ty ses taky projevil! Pokud sis zničil kolena tak jsi to cvičil blbě![/quote]
-----------------------------------

jak znicil ja napisal , ze len trpia, mozno pre niekoho je to relax ale podla mna zataz na kolena a co sa tyka aplikovania v boji je to zbytocna zataz, radsej by som doporucil cvicit nieco ine co ma s bojom viac spolocne...

[sun]

Stojíme Zhang Zhuang qigong a v určítých vybraných pozicích, dle toho co kde a kdo potřebuje vylepšit. Co se dozvíme ze statických pozic, použijeme v pohybu a dál v práci s partnerem a dál v práci se soupeřem. Je to základ, bez kterého se nedá v taijiquan dostat dál.
Nevím, co k tomu dál psát. S někým, kdo to nepraktikuje pravidelně každý den několik let, je o ničem se o tom bavit. Nemůže rozumět.

[Fireball]

Súhlasím s Tebou Sune.

Pat

[Hark]

Ve Wing Chun cvicime ma bu (ma pu) od zacatku treninku. Cela sestava s tyci je v ma bu. Na soukromych hodinach casto stravime cast treninku nebo cely trenink v ma bu. Tj. hodinu az dve hodiny. (Cham Kiu cvicenci, druha sestava, po trech/ctyrech letech cviceni). Zacina se v Siu Lim Tao s minutou a pul, postupne se zvysuje cas. Pri kazdodennim a peclivem treninku jsem z 5 minut na zacatku vydrzel 40 minut po trech mesicich. Urcite by to slo i rychlejs, ale mam v sobe hromadu linych prasat Neni to jen o stani, v ma bu se daji delat i kroky, cvicit. Ve W-CH jde ale jen o treninkovy cvick slouzici pro spravne rozpohybovani kycli a posileni nohou, v praxi (chi sao/go sao) se valnou vetsinou pouzivaji vyssi postoje. Vzpominam si na jedno pouziti mabu (nebo nizkeho postoje) a to kdyz me chce nekdo zvednout - snizim teziste, nebo kdyz se zrovna chci do nekoho navalit. Takze do repertoaru urcite patri taky, jako vsecko ostatni.

[Mik]

Je mi jasný, že ne každý si myslí, že cvičení tohohle postoje je dobrý. Já osobně se mu snažím věnovat deně. Myslím, že je to dobrý cvičení na posílení nohou, ramen, rukou a hlavně vůle. Samozřejmě souhlasím, že člověk nemůže cvičit jenom stání. Musí se taky naučit se hejbat v postojích. Pokud to cvičíte mohl by být někdo konrtétnější, jak dlouho stojíte v tomhle postoji. Jestli vněm stojíte pár minut, čtvrt hodiny, půl hodiny, hodinu, dvě nebo víc. Nebo jestli dáváte přednost cvičení jiných pozic? Nebo si myslíte, že statický cvičení je k ničemu?

[PeS]

stojim v nem kazdy den pri cchikungu tak 1O minut, je to dost otrava
a sestavi tak trikrat tydne po 20 minutacch az pul hodce. ale to je myslim nedulezite. dulezite je jak to citis a jak dobre se ti pohybuje v nizsich postojich, pokud se ti tva pohyblivost nelibi, cvic ho vic

k pouziti

v urcitych situacich pri sparingu se prirozene dostanu do tohoto postoje, nebo jeho variace - ruzne vytoceni tela vuci noham, presun vahy na nekterou nohu, ruzne pozice chodidel. dulezite je jsem schopne se v takovem postoji pohnout a provest relanou techniku, i kdyz vetsinu casu
sparuji v postoji vyssim.

k kolenum, neni dobre cvicit prez miru, co je mira urci telo samo, napr. zacinas cvicit sestavu (trebas Seienchin z godzu ) ktera je narocna na nizke postoje, poprve ji projdes jednou, dvakrat a mas namozene svaly, cvicis dal, ale uz nevedes mekkce pohyb ale padas do postoje kvuli unave, tak to nedelaj a postupne den po dni stupnuj zatizeni. Telo si zvykne a pokud nemas zasadni vyvojovy defekt kolenich klubu tak si je, podle me ) nenicis.

[Mik]

Už bych to neřešil.

[fd]

Pánové, vy to nějak moc nafukujete. Je to jednoduše součást cvičení a každému to vyhovuje jinak. Někdo může stát v postoji hodiny a v boji nebude nikdy dobrý a naopak. Miku, to bys měl už cca 11 let vědět

[PeS]

Mik: me je jedno ze si to nepredstavis ), dotaz - odpoved. nemam potrebu se vymezovat

[Mik]

PeS omluvám se. Už to radši nebudem rozebírat. Fd má pravdu je to součást trénonku. Fd odkud mě znáš?