Meditace

[migli]

on to tady nakousl uz luen, ze tu je casto dost velky zmatek v terminologii - co je meditace, kontemplace, koncentrace... a jine dalsi xxx-ace

Mne se osvedcilo drzet se terminologie, se kterou se muzeme setkat v joze, konkretne jejich osm stupnu. Pak je vice mene snadno rozlisit, kam dane cviceni patri.

jama, nijama jsou prvni dva stupne, zahrnuji pravidla chovani (tedy nic k meditaci)
asany - cviceni poloh, pozic je treti stupen
pranajama - ovladani dechu je ctvrty stupen
pratjahara - cviceni smerujici k ovladnuti smyslu a jejich obraceni dovnitr sebe sama
dharana - cviceni mysli ve schopnosti koncentrace
dhjana - cviceni mysli ve schopnosti meditovat
samadhi - osviceni

K tem poslednim trem prvkum - cviceni dharany, tedy koncentrace, je mozne charakterizovat jako prerusovanou koncentraci. Cvicime mysl k soustredeni na cil. Jakmile dojdeme ke schopnosti nasi mysli udrzet nepretrzite nase vedomi podle naseho zameru, pak dojde ke stavu dhjana - meditace. No a od meditace mame krucek ke stavu samadhi

Posledni tri stupne patri do tzv samjamy, a v ceskych luzich a hajich je lide obvykle chapou pod vseobecnym pojmem meditace. No, a aby v tom byl jeste trochu vetsi hokej, tak jsou nekdy cviceni tretiho az osmeho stupne jogy oznacovana jako meditacni cviceni, zkracene meditace. A pak se v tom nekdo vyznejte - podle nekoho je meditace dhjana, podle jineho cviceni asan, pro nekoho samjama...

V kazdem pripade - naprosty souhlas s luenem, pozice jsou jen pomucka, takova berlicka pro zacatek. Dulezita je mysl.

[treeofdeath]

KONCENTRACE (soustredeni nebo zhusteni mysli) - je pevne drzeni nejake abstraktni predstavy, realne veci, pocitu, obrazu (nejcasteji symbolu) ...atd ...
Deli se na ruzne doby trvani (casove) a hloubku ...

FIXACE (ustaleni nebo znehybneni mysli) - je to vlastne konkretnejsi zpusob koncentrace a take s ni souvisi ...

KONTEMPLACE (rozjimani nebo vnor mysli) - je pozorovani a premysleni ci analyza predmetu, nejake veci, umyslu, obrazu pocitu, myslenky ... atd ...

MEDITACE (analyticky rozklad, rozjimani resp. hloubani mysli) - je premysleni, rozebirani, analyza konkretni ci abstraktni veci, umyslu, predstavy, pocitu, myslenky a to ve vsech aspektech a detailech.

zaujimava klasifikacia, kto je autor?

[luen]

Mne se osvedcilo drzet se terminologie, se kterou se muzeme setkat v joze, konkretne jejich osm stupnu. Pak je vice mene snadno rozlisit, kam dane cviceni patri.

jama, nijama jsou prvni dva stupne, zahrnuji pravidla chovani (tedy nic k meditaci)
asany - cviceni poloh, pozic je treti stupen
pranajama - ovladani dechu je ctvrty stupen
pratjahara - cviceni smerujici k ovladnuti smyslu a jejich obraceni dovnitr sebe sama
dharana - cviceni mysli ve schopnosti koncentrace
dhjana - cviceni mysli ve schopnosti meditovat
samadhi - osviceni

K tem poslednim trem prvkum - cviceni dharany, tedy koncentrace, je mozne charakterizovat jako prerusovanou koncentraci. Cvicime mysl k soustredeni na cil. Jakmile dojdeme ke schopnosti nasi mysli udrzet nepretrzite nase vedomi podle naseho zameru, pak dojde ke stavu dhjana - meditace. No a od meditace mame krucek ke stavu samadhi

Posledni tri stupne patri do tzv samjamy, a v ceskych luzich a hajich je lide obvykle chapou pod vseobecnym pojmem meditace. No, a aby v tom byl jeste trochu vetsi hokej, tak jsou nekdy cviceni tretiho az osmeho stupne jogy oznacovana jako meditacni cviceni, zkracene meditace. A pak se v tom nekdo vyznejte - podle nekoho je meditace dhjana, podle jineho cviceni asan, pro nekoho samjama...

JJ takhle je to v Indii a je to trochu podrobnejsi nez ten muj uvod ... ona je to ve skutecnosti jen velmi strucna forma ... protoze tantricke, hinduisticke, buddhisticke a dalsi ... nauky se v nekterych ohledech a pristupech lisi!
Dale je treba si uvedomit, ze by se cviceni dala zjednodusene rozdelit na tri urovne (mentalni, emocionalni a fyzicka sfera ...) zjednodusene receno, vsechny tri zakladni urovne "byti" se maji trenovat zaroven - komplexni "trenink"! Tzn. neulitavat ani na jedne urovni ... vetsinou takove jednostranne cviceni vede k pokriveni osobnosti!!! Asi nemusim uvadet zadne priklady ... vsichni vime i z techto stranek k cemu vede to, ze si nekdo vybere jen urcity stripek z cele mozaiky ... vetsinou tu "vedlejsi a mene podstatnou cast"

S tema asijskyma terminama je problem ... nasinec vetsinou neni schopen tyto terminy chapat, nebot jsme strasne ovlivneni "krestansko/reckym kultem" a zpusobem uvazovani ... jsme schopni porozumet temto pojmum az ve chvili, kdy se vzdame naseho resp. staroreckeho videni sveta ...

Buddhismus, hinduismus, joga a castecne i krestanstvi (pozdeji ovlivneno reckorimskou a zidovskou [resp. sumersko/akadskou] kulturou) prameni z tantrickeho uceni a je smesi ruznych pravekych kultur

Mimochodem cele "kolo osudu"/sangsara/nauka o karme a mnoho dalsich veci bylo do buddhismu importovano. Sidharta se snazil temto otazkam (v rozhovorech s brahmany) vyhnout nebot chtel lidi vytrhnout ze sparu kouzelnictvi, zaklinacstvi a jinych brahmanskych politicko-mocenskych praktik. Udajne vymenil s jednim nadchou (myslim, ze uz jsem to psal) prave celou teoretickou nauku za popis svejch vnoru/pohrouzeni ... odmenou za to, mu nadcha sdelil, co si pocit s informacema a pocitama, ktere ziskal. Jak s tim vsim nalozit a jak toto predat a uchovat dalsim generacim ... Je to jen legenda, ale jeste trochu vice polidstuje Sidhartu (osobne mam radsi pribehy lidi nez bohu a polobohu) a to je na puvodnim buddhismu sympaticke

[migli]

2 luen

uz se v tom zaciname spravne pitvat nakonec z toho bude docela zajimava ezotericka debata

tusim, ze Osho rekl, ze Siddharta byl jeden z mnoha osvicenych, ale ze jeho uceni narozdil od mnoha dalsich oslovilo siroke masy lidi tohoto sveta...

s tou tantrou jako puvodcem vseho - rozumim, jak to myslis, jen bacha na to, ze se tantra take vyviji, takze spis koreny dnesniho tantrickeho uceni daly za vznik naslednym naukam jako buddhismus atp... ale myslim ze si rozumime

k tem terminum mas pravdu, zapadni civilizace je ovlivnena hodne zapadnimi tradicemi, nabozenstvim a i filozofickymi terminy, takze byva problem chapat terminy sanskrtu spravne. Zase ale clovek, ktery se tomu venovat chce, se drive nebo pozdeji k temto pojmum dostane, takze je to tak nekde mezi - zacatecnikovi k nicemu, ale casem to muze ujasnit nektere zmatky.

a jsem moc rad, ze zduraznujes komplexni rozvoj bytosti, protoze obcas potkavam lidi, co ulitavaji na hvezdnych energiich a podobnych hovadinach, nebo jeste hure podvodnicke guru slibujici vycisteni karmy (ani tu plynovou by nezvladli )... Tusim ze ukropcany pozil termin kungfu zombie, ja bych to parafrazoval na joga-zombie nebo guru-zombie :rofl:

Malokdo chce slyset, ze zkratky nejsou, makat se musi na vsem, nic neni zadarmo a nikdo se za druheho nevycura...

Preji hodne zdaru v praci na sobe

[luen]

4migli - ono je to vlastne diablikov terminus-technicus...

MADE IN LUEN Pouzil jsem to na kritiku jednoho "wing chun-aka". Muj dlouholetej vyraz pro vetsinu H.K. wing chunu ...

Jinak zpet k tematu. Tantricka nauka obsahuje spousty hodne zajimacich info. Casem se to rozdrolilo (jako temer vse), vzniklo spousty ruznejch nabozenstvi, filozofii a to vcetne mediciny, astrologie(astronomie), alchymie(chemie), matematiky, architektury, agronomie ... a mnoho dalsich. Nejstarsi nam zname kultury jako napr. sumeru, harapa (v sumeru [mezopotamii] uvadeji arapa), mohenjodaro meli velmi propracovany socialni system, soudnictvi... atd...

Asi tim vzbudim vlnu nevole, ale dnesni civilizace v nekterych aspektech jen spatne kopiruji staroveke kultury (sice nebylo video a jine technicke vymozenosti, ale byly jine vecicky).

[Tohei]

Zduř lidi chtel sem se zeptat jestli tu ma nekdo neake zkusenosti s meditaci a jak ji spravne uplatnovat (myslim ze je to docela zajimave tema ) kazdopade diky predem za vase prispevky

Nedávno proběhla v Praze vynikající přednáška+2denní retreat s Mistrem FN který do ČR jezdí pravidelně.Jeden z mála lidí od kterého by ses toho o meditaci dozvěděl více a rozhodně daleko více než od zdejších diskutérů....


www.zen.upekka.net

[luen]

Zduř lidi chtel sem se zeptat jestli tu ma nekdo neake zkusenosti s meditaci a jak ji spravne uplatnovat (myslim ze je to docela zajimave tema ) kazdopade diky predem za vase prispevky

Nedávno proběhla v Praze vynikající přednáška+2denní retreat s Mistrem FN který do ČR jezdí pravidelně.Jeden z mála lidí od kterého by ses toho o meditaci dozvěděl více a rozhodně daleko více než od zdejších diskutérů....

Kazdy vikend probihaji ve mestech jako je Praha a prilehlem okoli prednasky na tema Buddhismus aspol ..., nebo se poohlednout po knihach (par zdejsich autoru) ... Frantisek Drtikol, Eduard Tomas, Kvetoslav Minarik, Robert Novy ...

Jinak ... koho zajima cisty Chan (Zen), tak doporucuji Huei Neng Tribunova sutra sesteho patriarchy. Vyborne prelozil nas predni sinolog Oldrich Kral!

For Tohei : ale ze si na rozdil od zdejsich diskuteru prispel necim do placu, vid? Moc zajimave a poutave jsi popsal sve zkusennosti. Podivej, tohle je jedno z mala vlaken, kde se neprudi ... tak bud tak laskav a neobouvej se do zdejsich diskuteru ... Hlavne ve svetle toho, ze ani nevis s kym tady diskutujes 886

[rakotn]

zdrawim...nechcem rypat ani nic podobne...ale za prve priklad akoze zajst niekam na nejaky dvoj dnovy ci kolko...seminar..je super..podla mna urcite lepsie ako cerpat iba z knih alebo z nejakeho dokumentu v televizii...ze?to uz je skor otazka zvedavosti a odhodlanosti nieco pre nieco urobit...alebo skor cesta postupu dopredu...hmm...alebo skor pomaly ale isto...lebo ja mam pocit ze kazda skusenost je jednoducho skusenost,,,a preto je urcite dobre vyskusat alebo cerpat absolutne vsetky dostupne informacie...zo vsetkych moznych zdrojov...a clovek uz si jednoducho urobi svoj nazor..nie?neverim a nikdy nebudem verit niekomu kto sa venuje cely zivot iba jednomu a mysli si ze pozna vsetko ostatne...a hlavne ze,,,to jeho je jednoducho to najlepsie co moze byt...haahahahahh

myslim si ze tato tema bola iba hadka asi troch ludi dokola a hlavne takmer vobec k veci..ale tak uz to u kazdeho fora byva...a nie len tu ...jednoducho vsade,,nepochybujem ze tu vsetci co sem pisali urcite maju aspon nejake skusenosti s meditacioU..ved vacsina ludi na svete si aj tak mysli ze ....a č h šOU U KOOOOOOOOOOOUUU...a nejaky cinan so satkou na hlave a ze strasne kung-fu...a potom nasleduje obrovsky smiech a ze ti sibeeeeeee???sa preber,,,proste..ludia ...EGO ego a ego....he alebo skor neznalost a strach z niecoho noveho....strach z nevedomosti...?ako ovce...fakt..

p.S:som presvedceny ze na polohe v meditacii az tak nezalezi...som za to ze meditovat moze clovek urcite vsade a za hociakych okolnosti a cinnOstiii...myslim si ze je to otazka pohodlia a hlavne otazka mysli a koncetracie..verim tomu ze su cvoci ktoriii si tie svoje techniky alebo meditacie..cvicia od rana do vecera(a s takym by som necel mat problem)...preco nie..ha?sa pozri okolo seba aky su na svete cvoci..mozne je absolutne vsetko...a cela historia bojovych umeni a meditaciii...je pre mna z celeho srdca zdroj absolutne nikdy nevycerpatelnych uzitocnych informacii...dobry a kvalitny zaklad...ale kuk z okna...doba sa meni...a nic co bolo nemenne kedysi...pre mna neni nemenne teraz...proste neplanujem spat 10rokov na jednej posteli...a nehowor mi ze typek cvici od rana do vecera super starodawne smrtelne a neviem ake kung-fu uz 50rokov...lebo pride druhy typek vytahne gloKa a je po legende...

..neverim ze majster pisE na internet..aj ked moze

[Jian]

rakotn: "meditovat" se da nakrasne i za chuze mezi lidmi na ulici... prostym uvedomovanim si te chuze, prostredi a tech lidi - coz je prekvapive vec kterou skoro nikdo nedela. Kdyz se nad tim zamyslis, tak vetsina z nas si neuvedomuje dost dobre treba ani vlastni dychani, proste to bereme jako takovou samozrejmost ze dychame a netreba nad tim premyslet, nebo se na to nejak soustredovat... totez pri pohybu venkovnim prostorem, mas hlavu plnou zbytecnych myslenek (treba na to kam jdes a proc tam jdes) a vubec nevnimas co vsechno je kolem... v jednoduchosti je krasa.

[Tohei]

[Tohei]

Pravdivě a upřímně meditovat je možné pouze pod odborným vedením a ne na základě jakýchsi "rad" od zdejších "diskutérů-všeználků"...
Literatura je také pouze slabý doplněk!!!

[Senior]

Pravdivě a upřímně meditovat je možné pouze pod odborným vedením a ne na základě jakýchsi "rad" od zdejších "diskutérů-všeználků"...
Literatura je také pouze slabý doplněk!!!

No nevím, jestli je k tomu až tak třeba to přesné odborné vedení. Každý dosahuje meditace jinak a každý při ní vnímá něco jiného a hromadné meditace pod vedením nevímjaké autority spíš zavání sugescí dotyčného "mistra odborného výcviku" . Někomu to tak může vyhovovat, ale v tom případě to není až tak stav jen jeho mysli, je to popostrčeno zvenčí.
Literatura je opravdu jen doplněk vhodný k přežvýkání a ujasnění si vlastního náhledu, pokud je tam krok za krokem návod "kterak na růžovém oblaku do tří minut vzlétnouti", je to opět forma sugesce.
A polohy při meditaci - to je další blbnutí hlav. Kdo začíná s meditacemi, měl by naopak sedět -nebo ležet- co nejpohodlněji, aby se soustředil jen na vlastní prožitek a ne na balanc či svalové křeče. Každý si to své musí najít sám, někdo potřebuje slyšet tibetské mísy, někdo Enyu, někdo AC/DC... ...někdo zapaluje tyčinky, někdo jointa, někdo "jen" svíčku...není univerzální předpis.
Chce to jen vědět proč to chci dělat a co od toho čekám, chce to mít opravdu trpělivost zkoušet to i podvacáté a věřit, že to jednou přijde a ono to pak přijde jakoby samo, až se člověk diví, jak snadno.

A kdyby se někdo chtěl zeptat - já to nepoužívám k prohlubování nadpřirozených schopností, nebo ke studiu BU v alfa stavu, prostě se tak jen relaxuji a čistím od toho, co v sobě nechci mít.

Senior.

[org]

Tohei, nevím kdo jsi, a možná je Tvůj úmysl dobrý, ale Tvé příspěvky v této formě jsou jednak zbytečné (prokousej se celým fórem, možná bude stačit jen Japonsko ), jednak jsou nám spíše na škodu. Děkuji

Jeden ze spoluorganizátorů retreatu s NF

[luen]

Pravdivě a upřímně meditovat je možné pouze pod odborným vedením a ne na základě jakýchsi "rad" od zdejších "diskutérů-všeználků"...
Literatura je také pouze slabý doplněk!!!

No nevím, jestli je k tomu až tak třeba to přesné odborné vedení. Každý dosahuje meditace jinak a každý při ní vnímá něco jiného a hromadné meditace pod vedením nevímjaké autority spíš zavání sugescí dotyčného "mistra odborného výcviku" . Někomu to tak může vyhovovat, ale v tom případě to není až tak stav jen jeho mysli, je to popostrčeno zvenčí.
Literatura je opravdu jen doplněk vhodný k přežvýkání a ujasnění si vlastního náhledu, pokud je tam krok za krokem návod "kterak na růžovém oblaku do tří minut vzlétnouti", je to opět forma sugesce.
A polohy při meditaci - to je další blbnutí hlav. Kdo začíná s meditacemi, měl by naopak sedět -nebo ležet- co nejpohodlněji, aby se soustředil jen na vlastní prožitek a ne na balanc či svalové křeče. Každý si to své musí najít sám, někdo potřebuje slyšet tibetské mísy, někdo Enyu, někdo AC/DC... ...někdo zapaluje tyčinky, někdo jointa, někdo "jen" svíčku...není univerzální předpis.
Chce to jen vědět proč to chci dělat a co od toho čekám, chce to mít opravdu trpělivost zkoušet to i podvacáté a věřit, že to jednou přijde a ono to pak přijde jakoby samo, až se člověk diví, jak snadno.

A kdyby se někdo chtěl zeptat - já to nepoužívám k prohlubování nadpřirozených schopností, nebo ke studiu BU v alfa stavu, prostě se tak jen relaxuji a čistím od toho, co v sobě nechci mít.

Senior.

V kazde sekte se dozvis jednu zakladni vec ... BEZ NAS TO NEJDE ... JENOM MY TE SPASIME
Tohei: hodne stesti a dlouhou karieru v pravem "buddhistickem" poznani ...
Otazka jen pro Tohei(ostatni poprosim o pripadne zasalani SZ - dekuji za pochopeni):

V Buddhismu (vlastne temer ve vsech Indickych naukach)se vychazi z toho, ze prave JA (MAHAATMAN?) je dokonale, ze? Jak tedy doslo k tomu, ze mame Sangsaru a Karmu, kdyz puvodne bylo vse tzv. vnejsi a vnitrni (je to jen pomucka, samo ze to nebylo rozdeleno, ale bylo to v dokonale jednote ... ber to jen jako vysvetleni me otazky plz.) v dokonale harmonii Kde a jak tedy vubec mohlo dojit k tomu, ze DOKONALOST potrebovala ocistit a napravit? Tedy Sangsaru

[Miro]

*V Buddhismu (vlastne temer ve vsech Indickych naukach)se vychazi z toho, ze prave JA (MAHAATMAN?) je dokonale, ze?*

Nie, ani nahodou - bez do kniznice a nastuduj si temu, ku ktorej sa mienis vyjadrovat... Buddhizmus uci, ze ziadne ja neexistuje.

*Jak tedy doslo k tomu, ze mame Sangsaru a Karmu, kdyz puvodne bylo vse tzv. vnejsi a vnitrni (je to jen pomucka, samo ze to nebylo rozdeleno, ale bylo to v dokonale jednote ... ber to jen jako vysvetleni me otazky plz.) v dokonale harmonii Kde a jak tedy vubec mohlo dojit k tomu, ze DOKONALOST potrebovala ocistit a napravit? Tedy Sangsaru *

Kedze prva otazka je sama osebe uplne bludna, nema zmysel odpovedat ani na dalsie.

Miro

[luen]

*V Buddhismu (vlastne temer ve vsech Indickych naukach)se vychazi z toho, ze prave JA (MAHAATMAN?) je dokonale, ze?*

Nie, ani nahodou - bez do kniznice a nastuduj si temu, ku ktorej sa mienis vyjadrovat... Buddhizmus uci, ze ziadne ja neexistuje.

*Jak tedy doslo k tomu, ze mame Sangsaru a Karmu, kdyz puvodne bylo vse tzv. vnejsi a vnitrni (je to jen pomucka, samo ze to nebylo rozdeleno, ale bylo to v dokonale jednote ... ber to jen jako vysvetleni me otazky plz.) v dokonale harmonii Kde a jak tedy vubec mohlo dojit k tomu, ze DOKONALOST potrebovala ocistit a napravit? Tedy Sangsaru *

Kedze prva otazka je sama osebe uplne bludna, nema zmysel odpovedat ani na dalsie.

Miro

Mirku ... ty volatko jedno To byl chytak Protoze jsem to tusil, tak jsem vsechny pozadal o laskavost, aby mi to poslali do SZ

Nemohol som tusit, ze Miroslav Bakos nevie citat Boha jeho

Opet ... Miroslave, odpovidas na dotazy, ktere se te netykaji, ale na ty ktere se te tykaji, nejak zapominas reagovat ... Co takhle zase jednou odpovedet na dotaz, ktery se te tyka

[Miro]

Ups, sorry, v rychlosti som to prehliadol...

Pokial mas na mysli otazku z fora Kung-fu prislovi, odpoved tam uz mas.

Miro

[luen]

Ups, sorry, v rychlosti som to prehliadol...

Pokial mas na mysli otazku z fora Kung-fu prislovi, odpoved tam uz mas.

Miro

taky jsem si vsiml pozde ... od rana nam ve skole bezi motorova pila (castecna rekonstrukce skoly), tak jsem trochu nepozornej

[Tohei]

Tohei, nevím kdo jsi, a možná je Tvůj úmysl dobrý, ale Tvé příspěvky v této formě jsou jednak zbytečné (prokousej se celým fórem, možná bude stačit jen Japonsko ), jednak jsou nám spíše na škodu. Děkuji

Jeden ze spoluorganizátorů retreatu s NF

Pouze se snažím pomoci některým lidem,kteří mají o meditace zájem a mohli by se nedej bože začít řídit zdejšíma "instrukcema"...

Lidi-najděte si vhodného učitele(pokud se chcete naučit třeba psát nebo hrát na klavír také potřebujete zpočátku učitele že?) a nenechte se zmást zdejšímy návody na "dobrou" meditaci.Nemálo lidí už s tímto přístupem dospělo k různým psychozám atd....

[Tohei]

Pravdivě a upřímně meditovat je možné pouze pod odborným vedením a ne na základě jakýchsi "rad" od zdejších "diskutérů-všeználků"...
Literatura je také pouze slabý doplněk!!!

No nevím, jestli je k tomu až tak třeba to přesné odborné vedení. Každý dosahuje meditace jinak a každý při ní vnímá něco jiného a hromadné meditace pod vedením nevímjaké autority spíš zavání sugescí dotyčného "mistra odborného výcviku" . Někomu to tak může vyhovovat, ale v tom případě to není až tak stav jen jeho mysli, je to popostrčeno zvenčí.
Literatura je opravdu jen doplněk vhodný k přežvýkání a ujasnění si vlastního náhledu, pokud je tam krok za krokem návod "kterak na růžovém oblaku do tří minut vzlétnouti", je to opět forma sugesce.
A polohy při meditaci - to je další blbnutí hlav. Kdo začíná s meditacemi, měl by naopak sedět -nebo ležet- co nejpohodlněji, aby se soustředil jen na vlastní prožitek a ne na balanc či svalové křeče. Každý si to své musí najít sám, někdo potřebuje slyšet tibetské mísy, někdo Enyu, někdo AC/DC... ...někdo zapaluje tyčinky, někdo jointa, někdo "jen" svíčku...není univerzální předpis.
Chce to jen vědět proč to chci dělat a co od toho čekám, chce to mít opravdu trpělivost zkoušet to i podvacáté a věřit, že to jednou přijde a ono to pak přijde jakoby samo, až se člověk diví, jak snadno.

A kdyby se někdo chtěl zeptat - já to nepoužívám k prohlubování nadpřirozených schopností, nebo ke studiu BU v alfa stavu, prostě se tak jen relaxuji a čistím od toho, co v sobě nechci mít.

Senior.

Nesdílím tvůj názor