Ukropčany je opravdu hodně tréninkových metod a pomůcek třeba mrkni na to video
http://www.youtube.com/watch?v=RU3SX2Zf ... ed&search= používají tam různé pomůcky,které jim slouží k tréninku a funguje to. Jen tím chci říct ,že je hodně metod jak trénovat a to neznamená ,že když jsi něco takového nikdy nezkusil nebo neviděl tak to nefunguje a dopředu zatracovat něco ...,ale to je v poho ,že máš jiný názor na věc máš trénink který ti vyhovuje a který nechceš měnit sám jsi říkal ,že jsi na to starý.Já zas chci ty metody vyzkoušet a když budou fungovat tak je chci doporučit jako ten váleček .To máš třeba jak v posce bud cvičíš pořád stejně a po čase začneš stagnovat nebo změníš trénink a třeba ti někdo ukáže nějaký nový cvik nebo provedení tak co uděláš dopředu to zavrhneš jako blbost nebo to vyzkoušíš ?.Tím ukončím naši debatu protože nemám zájem se přít za každou cenu.Mysli třeba ,že je to blbost s tím válečkem tak nic určitě bude nějaké další forum ,kde pokecame měj se.