Kosti

[wushupetr]

Zdravím, mám dotaz na někoho kdo se tu vyzná ve zpevňování kostí.
Nemyslím tím to, že bych měl jíst tohle a tohle a nejíst tohle a tohle, ale viděl jsem jak (nevím teda, jestli je to ke zpevnění kostí) jak si spousta lidí jezdí po holeních třeba lahváčem nebo nějakou oválnou tyčkou.
Je tu někdo, kdo ví jak na to? Nebo je to prostě jedno jak dlouho a jak rychle a tak?
Jestli se tu o tom už psalo, tak kde prosím?
Dík

[ghekon]

Muzu ti doporucit metodu, kterou jsem si vyzkousel na vlastni kuzi
Nech se od nekoho kopnout plnou silou steelou do holene, pak si tak dva tydny polez v luzku, rozchod to a raduj se z toho, ze tam budes mit do konce zivota pekne tvrdou bouli (na vlastni nebezpeci)

[wushupetr]

hm... přesně nějakou podobnou odpověď jsem čekal.

A něco k mý otázce?

[TF]

ja myslím že bohatě postačí když budeš pravidelně kopat do něakýho trvdšího pytle teda mě se to osvědčilo

[wushupetr]

Kopat do pytle říkáš? Hm to by šlo. Já teda s pytlíkem moc nekamarádím, no ale zkusím to
Já jen takhle na večer, že bych po tréninku zkusil to s tím lahváčem. Jako že bych ho nejdřív vypil a pak ho využil na ty lýtka.
No ale dík

[TF]

Kopat do pytle říkáš? Hm to by šlo. Já teda s pytlíkem moc nekamarádím, no ale zkusím to
Já jen takhle na večer, že bych po tréninku zkusil to s tím lahváčem. Jako že bych ho nejdřív vypil a pak ho využil na ty lýtka.
No ale dík

no hele tohle jsem taky dřív dělal ale časem mě to prostě přestalo bavit a vzhledem k tomu že mi doma vysí docela těžkej a tvrdej pytel na kterým trénuju tak 3x týdne tak jsem si ty holeně a předloktí obouchal něak ani nevím jak jinak diskuze na tohle téma už tu byla a bylo tady dost názor ů že to kur** kosti tak nevím.... jsem línej to hledat ale když si dáš trošku práce určitě to najdeš je to tak 2 měsíce...

[player]

A k cemu potrebujes otuzovat kosti?Hodlas prerazet bambusove stromky ala Van Damme?;)

[zZz]

ja bych spis rek, ze ty metody ala lahvac, okopavani pytle, obouchavani nasadou od smetaku atd..jsou dobry maximalne na likvidaci/otupeni nervovejch zakonceni, tzn kosti moc neotuzis, ale budes lip snaset tu bolest..kost bude porad stejne "krehka"

[Mesic]

mas docela dost cviku na zpevneni kosti kotniku a tak

[ghekon]

A k cemu potrebujes otuzovat kosti?Hodlas prerazet bambusove stromky ala Van Damme?;)

Aby se ti nestalo treba toto: http://www.youtube.com/watch?v=yVqLwRO-hhc

[Mesic]

neprijemne video

[ghekon]

nebo toto: http://www.youtube.com/watch?v=yBE5FQR5cW8&NR=1 ci toto: http://www.youtube.com/watch?v=I8QHO-Pa ... re=related

[wushupetr]

jo přesně kvuli tomuhle, žádnej Van Dame

[player]

To jsou slusny extremy, ktere podle me nemaj nic spolecneho s nejakym vynechanim otuzovani, tam to zavani necim jinym, vzhledem k tomu, ze jim rupla litkova a holenni kost naraz.Tohle se preci zdravemu cloveku nestane, kor to video z wrestlingu, to mi nerikejte.

[graver]

To snad není možný - že to při tom úhlu nešlo skrz kůži.

[migli]

IMHO unavova zlomenina. Mam takovy dojem, ze 99% z diskutujicich nic takoveho nehrozi.

wushupetr: a proc se nezeptas sveho sifu? vzdyt otuzovani a otloukani by mel prece znat?

[Panda]

Přesně jak psal Migli, viděl jsem rozhovor s Hakimem a říkal přesně tohle, hodně treningu, málo regenerace a unavova zlomenina je na světě...takže mam pro tebe Petře řešení, hodně spi a dobře jez....a není to tak uplně ironie

[player]

Mam takovy dojem, ze 99% z diskutujicich nic takoveho nehrozi.

[wushupetr]

No svýho trenéra bych se optal,ale mě to napadlo dneska, že bych to mohl zkusit, ale jestli myslíš otloukání a otužování jako úderový plochy a tak tak to se moc ve Sportovním Wushu netrénuje. Cvičím tak 5 krát v tejdnu a myslím, že únavová zlomenina nemusí být jen únavou z tréninků, ale třeba i z práce a tak a myslím že prevence neužkodí.

[khooca]

No svýho trenéra bych se optal,ale mě to napadlo dneska, že bych to mohl zkusit, ale jestli myslíš otloukání a otužování jako úderový plochy a tak tak to se moc ve Sportovním Wushu netrénuje. Cvičím tak 5 krát v tejdnu a myslím, že únavová zlomenina nemusí být jen únavou z tréninků, ale třeba i z práce a tak a myslím že prevence neužkodí.

Dokážu si představit to pohmožděné zápěstí z honění myši po stole :d