poloha železného jezdce

[Ynseminator]

ynseminatore...ze ty to mazani akutolem co sem radil luenovi uz praktikujes dlouho ?? neni nic spatnyho vazit si cloveka kterej tomu svymu obetoval podstatnou cast zivota.....to ses nejakej tvrdak chlapce...chtel bych te videt fakt v realu....

osatne ty chytraku...zamuj prispevek spis muze muj smysl pro humor.....pavlovi bych se neklanel a nerikal mu si fu ..ale radsi bych s nim vypil lahev akutolu a pokecal.......jsem zvedavej kolik toho zbude za tebou napr. kvalitne cvicicich zaku .....ty chytraku...

Tak hele ty kaspare, plkas tady zcestnosti (zrejme ti pomaha tvuj nejlepsi kamarad akutol. Ze by delirium?) aniz bys o me neco vedel. Ja se te na zacatku slusne zeptal co to je "SIFU" a jakym nalezitostem podleha jednani s nim viz.

Snooorri, až doješ všetku múdrosť sveta choď na stránku ktorú ti užívateľ PM odporúčil, možno sa aj niečo naučíš okrem veľkých rečí.. a ešte si nájdi čo znamená slovo SIFU aby si vedel s kým si sa tak drzo bavil.

A tys na me vyjel se zbranema, brnenim, s tim ze sem drsnej chlapec atd. Takze se seber a di si udelat dobre za SIFU a nezapomen si vesticku, brokovnici a lubrikacni gel (to az mu zase polezes do (_._) ty analpinisto...

[khooca]

A copak to je ten SIFU? A jak se s takovým SIFUEM nebo SIFEM (netuším která z variant je správná) mluví?

Sifu bez sifu, jako sifu bez sifu (vzor sifu)

[Galiloo]

Teda to je maso!!!Přezdívky INSEMINATOR sem si všiml až teď.Teda chlapíku to je dokonalý!!!

[Ynseminator]

Teda to je maso!!!Přezdívky INSEMINATOR sem si všiml až teď.Teda chlapíku to je dokonalý!!!

Děkuju
P.S.: Ale je to Ynseminátor

[fakt]

Zpátky k postoji.
Jak lehce se cítí při stání váš pas?

[fakt]

Jaké napětí má vaše řiť?

[fakt]

Je okolí vašich lopatek jako ze železa?

[Ynseminator]

Jaké napětí má vaše řiť?

[fakt]

Nefláká se váš krk?

[fakt]

Stíháš ještě dýchat?

[fakt]

Jak dlouho se dokážeš soustředit?

[fakt]

Jaké napětí má vaše řiť?

Tušil jsem že nestojíš.
Stůj a bude ti stáno.

[Ynseminator]

Jaké napětí má vaše řiť?

Tušil jsem že nestojíš.
Stůj a bude ti stáno.

Nemusim stat aby mi bylo stano

[scout]

ynseminatore...ze ty to mazani akutolem co sem radil luenovi uz praktikujes dlouho ?? neni nic spatnyho vazit si cloveka kterej tomu svymu obetoval podstatnou cast zivota.....to ses nejakej tvrdak chlapce...chtel bych te videt fakt v realu....

osatne ty chytraku...zamuj prispevek spis muze muj smysl pro humor.....pavlovi bych se neklanel a nerikal mu si fu ..ale radsi bych s nim vypil lahev akutolu a pokecal.......jsem zvedavej kolik toho zbude za tebou napr. kvalitne cvicicich zaku .....ty chytraku...

Tak hele ty kaspare, plkas tady zcestnosti (zrejme ti pomaha tvuj nejlepsi kamarad akutol. Ze by delirium?) aniz bys o me neco vedel. Ja se te na zacatku slusne zeptal co to je "SIFU" a jakym nalezitostem podleha jednani s nim viz.

Snooorri, až doješ všetku múdrosť sveta choď na stránku ktorú ti užívateľ PM odporúčil, možno sa aj niečo naučíš okrem veľkých rečí.. a ešte si nájdi čo znamená slovo SIFU aby si vedel s kým si sa tak drzo bavil.

A tys na me vyjel se zbranema, brnenim, s tim ze sem drsnej chlapec atd. Takze se seber a di si udelat dobre za SIFU a nezapomen si vesticku, brokovnici a lubrikacni gel (to az mu zase polezes do (_._) ty analpinisto...

.....nadsamce ynseminatore...zpravidla tady byvam ke vsem slusnej a snazim se vsechno obratit v zert....a nemusim mit posledni slovo....ale ty se di vycpat.....internetovej sebedulezitej hrdino....

[scout]

grrrrrrrrrr ........

[Ynseminator]

Scout:
Skoč si do sesterny pro prášek na uklidnění a přestaň mě hrotit. Děkuju

[upir]

ja uz z tech kecu zacinam mit taky napeti v riti, z toho by se jeden posral, co se tady vsechno resi

[Janoj]

Zpátky k postoji.
Jak lehce se cítí při stání váš pas?

Je klesající, takže se svaly na zádech v těch místech natahováním dolů uvolňují.

[Janoj]

Jaké napětí má vaše řiť?

Není důvod mít "zaťato" (napětí a stažení hýždích a svalů pánevního dna). Pomáhá mi více si představovat, že sedím na velkém nafouknutém balonu, než třeba na "tvrdé" židli. I koňský hřbet je dobrá představa.

[Janoj]

Je okolí vašich lopatek jako ze železa?

I lopatky (a tím ramena) jsou součástí klesání, takže se pak opřou zezadu o hrudník a protože anatomicky souvisí bezprostředně s rameny, tak už se pak musím jen postarat, aby ramena klesala vyváženě - do strany a dolů (příliš dopředu znamená zavírání hrudníku a omezování dechu, příliš dozadu znamená napětí mezi lopatkami a zbytečné uzavírání páteře v těch místech a také přílišné zvedání a vypínání hrudníku - omezování klesání dechu do podbříšku.